发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

题目内容（请给出正确答案）

发展腿部肌肉力量的形式有（）。

A.各种负重的蹲跳

B.仰卧起坐

C.负重转腰

D.体前屈压腿

参考答案

考题练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。

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考题练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。此题为判断题(对，错)。

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考题发展腹肌力量可采用（）A.负重仰卧起坐B.屈膝仰卧起坐C.俯卧撑D.引体向上

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考题运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

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考题发展肱二头肌力量可采用的练习法是( ) A．负重垂举 B．负重深蹲 C．悬垂举腿 D．俯卧撑

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考题可以发展小腿三头肌肌力的练习是（）A．负重蹲起B．负重提踵C．纵跳D．以上都可以

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考题以下可以用来评价肌肉力量和肌肉耐力的有A．握力B．俯卧撑C．仰卧起坐D．坐位体前屈

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考题腰部力量的训练方法有：_____A．负重转体B．负重侧拉C．提拉杠铃D．负重前俯腰

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考题【多选题】下列动作可以发展股四头肌力量的是（）A．悬垂直腿上举B．负重深蹲C．俯卧反弓展体D．跪撑后倒

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