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让测试者每秒下蹲一次，连续下蹲30次后，休息1分钟后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏数为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p2。

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考题 下蹲时切忌两腿叉开,两腿展开平衡下蹲,以及下蹲时,露出内衣裤等不雅的动作。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( ) A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳
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考题 在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。A.下蹲时后侧腿跪至地面B.起立时双腿的膝关节锁定C.下蹲时上体前倾D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
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考题 髌骨软化症膝部疼痛的特点有 A、 髌后疼痛B、 劳累后加重C、 上下楼梯加重D、 平地行走时加重E、 下蹲位加重
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考题 蹲姿有以下（）禁忌A:弯腰撅臀 B:平行下蹲 C:下蹲过快 D:交叉蹲姿 E:蹲歇
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考题 大学生平时要自觉坚持体育锻炼，以增强体质；长时间下蹲后不要突然立起；不要带病参加剧烈运动；疾跑和长跑后（）；不要在饥饿时参加剧烈运动。A、马上停下休息B、不要立刻停下C、无所谓
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考题 关于职业蹲姿注意事项，错误的是（）。A、与他人同时下蹲时注意距离B、下蹲时臀部不可撅起C、不可蹲在椅子上D、可以正面对着他人下蹲
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考题 蹲的注意事项有（）。A、不要突然下蹲B、不要方位失当，正对或背对着顾客下蹲是不礼貌的C、不要距人太近D、不要毫无遮掩，尤指身着裙装的女性E、不可蹲在椅子上，不可蹲着休息
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考题 护士在下蹲过程中不妥的是（）。A、突然下蹲B、不要离人过近时下蹲C、下蹲时与他人侧身相向D、注意遮掩自己身体
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考题 在公共场合下蹲时，正确的姿势是（）A、面对他人B、背对他人C、双腿平行叉开D、高低式下蹲
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考题 下蹲式发球
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考题 拦快球时起跳动作要做到：（）。A、下蹲幅度小，起跳慢B、下蹲幅度小，起跳快C、下蹲幅度大，起跳慢D、下蹲幅度大，起跳快
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考题 运动过程中向后倒下时，以下错误的做法是（）。A、双手后撑，顺势倒下B、身体抱团翻滚C、下蹲后倒，防止头部着地D、下蹲侧倒，防止头部着地
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考题 跳跃动作由以下哪几个基本动作组成（）A、下蹲、蹬腿、起跳、腾飞、着地B、下蹲、蹬腿、起跳、蜷身、着地C、蹬腿、起跳、蜷身、着地D、蹬腿、下蹲、起跳、蜷身、着地
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考题 在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲？（）A、踝关节灵活度受限B、髋关节灵活度受限C、膝关节灵活度受限
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考题 杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。
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考题 在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
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考题 增压系统的空地信号来自（）A、左主起落架下蹲电门B、右主起落架下蹲电门C、前起落架下蹲电门
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考题 单选题拦快球时起跳动作要做到：（）。A 下蹲幅度小，起跳慢B 下蹲幅度小，起跳快C 下蹲幅度大，起跳慢D 下蹲幅度大，起跳快
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考题 单选题护士在下蹲过程中不妥的是（）。A 突然下蹲B 不要离人过近时下蹲C 下蹲时与他人侧身相向D 注意遮掩自己身体
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考题 单选题运动过程中向后倒下时，以下错误的做法是（）。A 双手后撑，顺势倒下B 身体抱团翻滚C 下蹲后倒，防止头部着地D 下蹲侧倒，防止头部着地
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考题 单选题关于职业蹲姿注意事项，错误的是（）。A 与他人同时下蹲时注意距离B 下蹲时臀部不可撅起C 不可蹲在椅子上D 可以正面对着他人下蹲
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考题 多选题正确的蹲姿是（）。A下蹲时，直接弯腰进行B下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲C下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲D下蹲时，女性应两腿并紧
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考题 判断题让测试者每秒下蹲一次，连续下蹲30次后，休息1分钟后测出10秒钟的脉搏数再乘以6，得出1分钟的脉搏数为K=（p1+p2+p3-200）/10公式里的p2。A 对B 错
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考题 单选题优雅的蹲姿可分为三个步骤（）。A 直腰下蹲、弯腰拾物、直腰站起B 弯腰下蹲、弯腰拾物、直腰站起C 直腰下蹲、直腰拾物、直腰站起D 弯腰下蹲、直腰拾物、弯腰站起
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考题 多选题蹲的注意事项有（）。A不要突然下蹲B不要方位失当，正对或背对着顾客下蹲是不礼貌的C不要距人太近D不要毫无遮掩，尤指身着裙装的女性E不可蹲在椅子上，不可蹲着休息
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