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杠铃下蹲时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。
参考答案
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考题
下列对脊肋角的描述,正确的是( )。A、为竖脊肌外侧缘与肋间内肌的交角B、为竖脊肌外侧缘与第12肋的交角C、为竖脊肌外侧缘与肋间外肌的交角D、为竖脊肌内侧缘与第12肋的交角E、为竖脊肌内侧缘与脊柱的交角
考题
下列说法正确的是()。A、仰卧位时,臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内B、杠铃深蹲下蹲时,膝关节可以超过脚尖C、杠铃平板卧推向上手臂要完全伸直D、直膝硬拉时,膝关节需要稳定锁死
考题
对脊肋角的描述,正确的是()。A、为竖脊肌外侧缘与肋间内肌的交角B、为竖脊肌外侧缘与肋间外肌的交角C、为竖脊肌外侧缘与第12肋的交角D、为竖脊肌内侧缘与第12肋的交角E、为竖脊肌内侧缘与脊柱的交角
考题
下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A、起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B、向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
考题
根据动力链解剖学,以下对于竖脊肌描述错误的是?()A、竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作,所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B、竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态,在脊柱承载重量的动作中尤为重要C、竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性,所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹
考题
单选题下面对脊肋角的描述,正确的是( )A
为竖脊肌外侧缘与肋间内肌的交角B
为竖脊肌外侧缘与肋间外肌的交角C
为竖脊肌外侧缘与第12肋的交角D
为竖脊肌内侧缘与第12肋的交角E
为竖脊肌内侧缘与脊柱的交角
考题
单选题根据动力链解剖学,以下对于竖脊肌描述错误的是?()A
竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作,所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一B
竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态,在脊柱承载重量的动作中尤为重要C
竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性,所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹
考题
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A
起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B
向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C
杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
考题
填空题竖脊肌位于脊柱两侧,主要作用是()和()。
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