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老年人为什么不要空腹晨练?
参考答案
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考题
老年人晨练要注意的事项:()A、老年人晨练时间不宜太早;要避开上班车流和人流高峰,运动量不要太大。B、不宜空腹运动;.要根据气候变化,适时增减衣服,并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。C、冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动,以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。D、高血压病人在晨炼前要先吃药,控制好病情。E、随身携带一个身份卡片,上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等,尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。
考题
单选题在冬季,很多人有晨练的习惯,然而科学研究表明,过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时,人们应该推迟晨练时间,不要太早出去锻炼。此外,如果有条件,可以将运动转入室内,以避免寒冷的天气对身体的伤害。( )A
天气寒冷也要坚持锻炼B
冬季最好不要进行锻炼C
过于寒冷的天气会对身体造成伤害D
室内运动比室外运动更有效果
考题
问答题为什么老年人饮食不要吃得太咸?
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