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以下哪一个动作在训练过程中更有助于心肺适能能力的提高（）
- A、Burpee
- B、俯卧撑
- C、引体向上
- D、壶铃Swing
参考答案
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考题
人们应从（）方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
考题
训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B、深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C、腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
考题
单选题人们应从（）方面提高体适能。A
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C
肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
考题
单选题肩关节的功能锻炼有（）A
手指爬墙、背动作、抱颈、旋肩、展翅B
手指爬墙、俯卧撑、抱颈、旋肩、展翅C
手指爬墙、引体向上、抱颈、旋肩、展翅D
手指爬墙、背动作、抱颈、旋肩、力量训练E
手指爬墙、牵引、力量训练
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