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在指定训练计划时，热身环节不能选择下列那种器械或训练方式（）。
- A、爬坡
- B、跑步机慢速走
- C、快速跑
- D、固定自行车
参考答案
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考题
等张训练优点不包括A、可训练患者的辅助肌和稳定肌B、不能直接运用于增强工作或行为活动能力C、训练方式丰富，有各种器械可供选择应用D、可客观量化地观察运动，具有较好的心理学效果E、可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果
考题
2级肌力应选择( )A.传递神经冲动的训练B.主动～辅助训练C.免负荷运动：减除重力负荷的主动训练D.由主动训练进展到抗阻训练。对抗较大阻力进行收缩，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果E.器械抗阻训练方法肌力训练时根据肌力选择运动方式
考题
牵张训练原则错误的是A.牵张前应用放松技术、热疗和热身训练
B.牵张训练前进行评定，选择合适的训练方式
C.在获得进展的活动范围内进行主动训练，可增加肌肉功能
D.牵张后，可应用冷疗或冷敷，以减少牵张所致的肌肉酸痛，冷疗时关节处于放松位
E.牵张力量应轻柔、缓慢、持续，达到一定力量，持续一定时间，逐渐放松力量，休息片刻后再重复
考题
为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）A、平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击B、通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没有明显改变C、通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度D、安排客户由跑台走过度到慢跑
考题
朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。A、直接踩在器械上开始跑B、双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧C、将速度调至需要跑的速度后再上跑步机D、跑步时双手抓住跑步机两侧跑
考题
判断题在进行柔韧性训练之前不能热身。A
对B
错
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