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单选题
自我戒烟准备阶段，制订详细的戒烟计划，该计划通常为（ ）。
A
1周
B
1个月
C
1～3个月
D
3个月
E
3～6个月
参考答案
参考解析
解析：
自我戒烟准备阶段为第一阶段，做出戒烟决定，牢记戒烟的原因，制订详细的戒烟计划（通常为1～3个月）。
自我戒烟准备阶段为第一阶段，做出戒烟决定，牢记戒烟的原因，制订详细的戒烟计划（通常为1～3个月）。
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考题
下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A.作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B.制订详细的戒烟计划
C.树立戒烟必定成功的信心
D.了解一些关于吸烟的医学知识
E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
考题
自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括A.告诉家人、朋友或者自己的同事
B.开始延迟5～10分钟吸第一支烟
C.定期对自己能维持戒烟状况给予奖励
D.记录自己1周吸烟习惯，以便戒烟
E.告诉他们自己要从哪天开始戒烟
F.扔掉所有烟草产品和吸烟工具
G.进行适当的体育锻炼
考题
以戒烟为例行为改变阶段模式（）。A不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果B打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果C不打算戒烟—打算戒烟—戒烟—维持戒烟成果D不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟
考题
某运输公司男性员工居多，吸烟率达60%，为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等。第3问员工自我戒烟的第三阶段是（）A、准备阶段B、维持阶段C、行动阶段D、终止阶段E、随访阶段
考题
单选题以戒烟为例行为改变阶段模式（）。A
不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果B
打算戒烟—准备戒烟—戒烟—维持戒烟成果C
不打算戒烟—打算戒烟—戒烟—维持戒烟成果D
不打算戒烟—打算戒烟—准备戒烟—戒烟
考题
多选题健康管理师为许先生制订了一系列措施，帮助其戒烟。下列关于其戒烟的叙述，正确的是（ ）。A戒烟5～10年之后，患心脏病的危险性就会降至与非吸烟者几乎相同的水平B必须树立戒烟必定成功的信心C可考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟D应采用台阶法，有计划地减少吸烟数量E为防止失眠，18点以后不喝咖啡F适当多吃酸性食品G通常认为连续戒烟3年以上才算戒烟成功
考题
多选题自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括（ ）。A告诉家人、朋友或者自己的同事B开始延迟5～10分钟吸第一支烟C定期对自己能维持戒烟状态给予奖励D记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对E告诉他们自己要从哪天开始戒烟F扔掉所有烟草产品和吸烟工具G进行适当的体育锻炼
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