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下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。

A.作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B.制订详细的戒烟计划
C.树立戒烟必定成功的信心
D.了解一些关于吸烟的医学知识
E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励

参考答案

参考解析
解析：自我戒烟法可大致分为以下四个阶段：准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第一阶段：准备阶段。作出戒烟决定，牢记戒烟的原因；制订详细的戒烟计划(通常为1-3个月)；记录1周的吸烟行为。了解一些关于吸烟的医学知识，如吸烟和被动吸烟危害人体健康，吸烟有成瘾性等；了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念、品质的过程。所以必须树立戒烟必定成功的信心；保持愉快的心情和良好的精神状态，才能更好地投入到戒烟行动当中；寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，增加戒烟的成功率。
更多 “下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。A.作出戒烟决定，牢记戒烟的原因 B.制订详细的戒烟计划 C.树立戒烟必定成功的信心 D.了解一些关于吸烟的医学知识 E.寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励 ” 相关考题
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考题 在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我再评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段
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考题 针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下（ ）阶段。A.行动阶段 B.维持阶段 C.准备阶段 D.发展阶段 E.随访
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考题 下面( )做法是自我戒烟法中维持阶段的行为。A. 积极参加体育运动 B. 尽量避免和吸烟的人在—起 C. 积极参加健康有益的公益活动 D. 认真对待戒断反应 E. 调整膳食，适当多吃碱性食品
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考题 自我戒烟法中随访阶段可以帮助复吸者回顾戒烟的好处，并鼓励他们重新开始戒烟。通常认为连续戒烟（ ）以上才能称为戒烟成功。A.半年 B.1年 C.2年 D.3年
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考题 减少自己的空闲时间；积极参加体育运动和健康有益的公益活动；多做放松技术,是在自我戒烟法的( )A. 准备阶段 B. 行动阶段 C. 维持阶段 D. 随访
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考题 过家家是属于自我意识发展的（）。A、准备阶段B、游戏阶段C、博弈阶段D、成熟阶段
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考题 米德把自我的发展分为准备阶段和游戏阶段两个阶段
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考题 在行为阶段变化理论模型结构中从打算行动到准备行动，主要经历的是（）A、自我解放阶段B、自我放弃阶段C、自我评价阶段D、寻求帮助阶段E、维持信心阶段
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考题 多选题针对个体的烟草干预措施中的自我戒烟法可大致分为以下（ ）阶段 。A行动阶段B维持阶段C准备阶段D发展阶段E随访
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考题 单选题在行为阶段变化理论模型结构中从准备行动到行动是重要的变化，主要经历的阶段是（）A 自我解放B 自我放弃C 自我再评价D 寻求帮助E 维持信心
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