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单选题
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()
A

增进肌肉耐力

B

增强肌肉力量、速度和爆发力

C

提高肌肉的灵敏性和爆发力

D

增进力量练习的效果


参考答案

参考解析
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考题 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能

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考题 在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50%左右的负荷D、采用12-16次的重复次数

考题 单选题在动力性力量中,若要很快提高力量,应采用()A 重复次数多而阻力小的练习B 重复次数少而阻力大的练习C 最大重量的60%

考题 单选题中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。A 突出肌肉线条B 提高绝对力量C 增加肌肉围度D 加强耐力和心肺血管功能

考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

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考题 单选题在下列选项中,有关练习的表述,不正确的是(  )。A 练习是对同一动作单纯、机械的重复B 练习是以掌握某种技能为目的C 练习是有目的、有组织、有计划的行为D 练习曲线是在练习过程中,表示练习次数与技能发展之间关系的曲线

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