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当人们面临挫折与冲突时，学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害，不恰当地自我放松方法是（）。

  • A、深呼吸
  • B、洗热水澡
  • C、不停地抱怨
  • D、在允许条件时，脱去衣服，做些户外运动

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考题 在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括A、自由摆动技术B、渐进放松技术C、暗示放松技术D、医疗气功E、对比放松技术
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考题 当我们遇到挫折的时候,可以从别的方面来弥补。这种方法是()。 A、放松训练B、寻求支持C、积极升华D、自我解嘲
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考题 医生要维护自身安全,其中不恰当的做法是( )。 A.注意自己对于患者的提问所产生的感觉与想法B.不可倾诉，以免泄露患者隐私C.从事能够自我表达的事情D.到自己觉得安全的地方放松一下E.做些放松的运动
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考题 焦虑的防治措施不对的是（）A、 及早用药B、 保持良好的心态C、 学会自我疏导D、 学会自我放松E、 严重者应给予抗焦虑药
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考题 放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。
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考题 监狱应当对罪犯进行心理健康教育，宣传心理健康知识，使罪犯对心理问题学会（）。A、自我治疗B、自我放松C、自我调节D、自我矫治
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考题 能治疗心身疾病的措施为（）A、矫正不良的行为习惯B、不用药物解除症状C、学会自我放松和自我调节的方法D、详细了解心理因素与疾病的关系E、有针对性地进行心理治疗与心理护理
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考题 ___是通过与自己熟悉的人沟通，达到交流感情、减轻烦恼困扰的一种心理调适方法。A、暗示调适法B、交往调适法C、活动调适法D、自我放松
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考题 挫折时，朋友的一句肯定话语，可以像“定心丸”一样，抚平他们脆弱的心，让青少年重新认识自我。这时，体现的是友谊的（）功能A、陪伴B、放松C、自我意象支持D、社会比较
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考题 学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到降低应激反应的方法称为（　）A、自我压抑B、自我调节C、自我支配D、自我意识E、自我理解
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考题 以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A、意念松弛法B、呼吸松弛法C、自我催眠术D、沉思法
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考题 克服“上班恐惧症症”的方法（）。A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境
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考题 学会解释消极情绪、认知曲解以及发现唤起应激的因素，帮助认知调整，达到应激反应的方法称为（）A、自我压抑B、自我调节C、自我支配D、自我意识E、自我理解
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考题 在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A、转移法B、放松法C、自我排解法D、宣泄法
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考题 解决冲突时，开口前我们要先调整自己的心态，调整心态的速效方法是（）。A、去除“无助”情结B、去除“加害”情结C、冷静下来，自我放松，延后对话D、去除“受害”情结
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考题 要克服不良的情绪可以运用的方法是（）A、正确归因B、合理疏泄C、踊跃地自我暗示D、学会放松
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考题 单选题解决冲突时，开口前我们要先调整自己的心态，调整心态的速效方法是（）。A 去除“无助”情结B 去除“加害”情结C 冷静下来，自我放松，延后对话D 去除“受害”情结
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考题 单选题可治疗心身疾病的措施除外（　　）。A 不需要药物解除症状B 学会自我放松和自我调节的方法C 详细了解心理因素与疾病的关系D 有针对性地进行心理治疗与心理护理E 矫正不良的行为习惯
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考题 单选题当人们面临挫折与冲突时，学会自我放松可远离消极情绪的困扰与伤害，不恰当地自我放松方法是（）。A 深呼吸B 洗热水澡C 不停地抱怨D 在允许条件时，脱去衣服，做些户外运动
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考题 单选题在训练右脑前的准备中，放松的主要方法有（）A 自我催眠法B 全身放松法C 自我调节法D A和B都正确
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考题 判断题放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。A 对B 错
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考题 单选题焦虑的防治措施不对的是（）A  及早用药B  保持良好的心态C  学会自我疏导D  学会自我放松E  严重者应给予抗焦虑药
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考题 单选题___是通过与自己熟悉的人沟通，达到交流感情、减轻烦恼困扰的一种心理调适方法。A 暗示调适法B 交往调适法C 活动调适法D 自我放松
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考题 多选题要克服不良的情绪可以运用的方法是（）A正确归因B合理疏泄C踊跃地自我暗示D学会放松
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考题 单选题以下哪项不属于治疗心身疾病的措施？（　　）A 行为矫正B 不用药物解除症状C 学会自我放松和自我调节的方法D 协调人际关系E 有针对性地进行心理治疗与心理护理
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考题 单选题在纾解情绪的方法中，深呼吸、听音乐、冥想，自创放松练习操属于（）。A 转移法B 放松法C 自我排解法D 宣泄法
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考题 单选题以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A 意念松弛法B 呼吸松弛法C 自我催眠术D 沉思法
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