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健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。

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考题 通过不断变换条件和要求激发兴趣，调节生理负荷方法称为（）A、循环锻炼法B、负重锻炼法C、连续锻炼法D、变换锻炼法
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考题 设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
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考题 设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。
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考题 把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
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考题 参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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考题 通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）A、循环锻炼法B、负重锻炼法C、连续锻炼法D、变换锻炼法
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考题 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）A、重量固定锻炼法B、重量递增锻炼法C、重量递减锻炼法D、先衰竭法
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考题 锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）A、重量固定锻炼法B、重量递增锻炼法C、重量递减锻炼法D、循环锻炼法
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考题 设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
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考题 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。
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考题 对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
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考题 在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法
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考题 锻炼身体的方法有（）A、重复锻炼法B、连续训练法C、循环锻炼法D、间歇锻炼法
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考题 在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A、负重锻炼B、循环锻炼C、间歇锻炼D、变换锻炼
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考题 多选题锻炼身体的方法有（）A重复锻炼法B连续训练法C循环锻炼法D间歇锻炼法
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考题 判断题健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。A 对B 错
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考题 判断题对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。A 对B 错
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考题 判断题设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。A 对B 错
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考题 单选题通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）A 循环锻炼法B 负重锻炼法C 连续锻炼法D 变换锻炼法
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考题 单选题把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A 重复练习法B 循环练习法C 变换练习法D 综合练法
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考题 单选题在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）A 重量固定锻炼法B 重量递增锻炼法C 重量递减锻炼法D 先衰竭法
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考题 单选题在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.A 负重锻炼B 循环锻炼C 间歇锻炼D 变换锻炼
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考题 判断题参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。A 对B 错
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考题 单选题在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A 重复练习法B 循环练习法C 变换练习法D 综合练法
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考题 填空题设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。
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考题 判断题设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼A 对B 错
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考题 单选题锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）A 重量固定锻炼法B 重量递增锻炼法C 重量递减锻炼法D 循环锻炼法
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