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正面双手投掷实心球时，应面对投掷方向，双脚前后或左右站立与肩同宽，双手持球于头顶上方。
参考答案
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考题
一、考题回顾
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二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
提问导入：同学们，前面我们已经学习了投掷实心球，同学们告诉老师有几种投掷方法?对!有双手头上前掷实心球、侧向推实心球。今天老师要教大家一种新的投掷方式—原地背向双手后抛实心球。
(二)准备部分
1.游戏—搬运货物
方法：在操场上设置相距20米的两个标志线，将学生分成4个小组，两名同学合作依次进行推送轮胎到终点，交给下一名同学，依次进行。用时最短的小组获胜。
规则：按要求进行，注意安全。
2.徒手操
扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。
3.复习排球正面双手垫球技术
(1)示范
(2)讲解
动作要领：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心;击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。
(三)基本部分
1.复习—双手头上前掷实心球。
组织教学：实心球场地相距15米进行。
2.讲解示范双手后抛实心球动作
两脚左右开立，两手持球于体前自然置于腹前，肌肉放松，借最后一次预摆，加快手臂摆动速度，使实心球从身体前下方至额头前上方，整个过程加快球的摆动速度，上体后仰，身体形成反弓状，将球向投掷方向抛出。
3.练习
(1)在教师口令下做徒手的模仿练习。
在老师口令下练习，教师数1时预摆，数2时准备，数3时投掷。
(2)在教师指挥下做手持轻物练习。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷时，要注意投掷身体的姿势成反弓，预摆过程中肘关节随意弯曲，上臂用力不当等问题，学生进行相互指导纠错。
组织教学：实心球投掷场地进行练习。
(3)进行持规定重量的实心球原地背向双手后抛实心球练习。
纠错：老师在巡视过程中发现同学们在投掷时单纯用两臂力量将球投出，忽视腰腹力量的协调用力。
4.游戏—投球积分
方法：学生分成4个小组，在实心球投掷区设置1、2、3个得分区，每人投球三次取最好的成绩。得分最高小组获胜。
要求：注意安全，按要求完成。
5.展示脚背正面踢球技术。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
考题
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。
(2)如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标，设计“原地双手头上前抛实心球”的教学过程。
考题
简易颈椎操的预备姿势为（）。A、头部正直，双眼平视前方，身体直立，双脚分开同肩宽，双臂自然下垂于身体两侧，然后按节拍锻炼B、坐位或立位，两臂自然下垂C、两脚开立，与肩同宽，两手叉腰D、直立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，拇指向后
考题
以下哪些是标准的站姿呢？（）A、男士双脚并拢，双手交叉，放于腹前或体后，左手握住右手手腕，置BCDE于背后腰带处B、男士双脚分开，与肩同宽C、女士双脚并拢，脚尖呈V字或丁字状，双手交叉放于腹前D、女士在站立时一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢E、男士站立时两腿自然分开，与肩同宽，两脚尖平行
考题
站立：站立时双眼平视前方，男士右手轻握左手的腕部，自然放在小腹前，脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度，或双脚平行分开，与肩同宽。女士右手叠加在左手上，自然放在小腹前，双脚呈“丁”字型站立；
考题
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
请根据上述材料完成下列任务：如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。
考题
问答题请认真阅读下列材料，并按要求作答。
原地双手头上前抛实心球是投掷单元实心球投掷技术其中的一课，同时也是体育与健康教育要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。它对发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。
原地双手头上前抛实心球课程以实心球为主教材，利用实心球创编了教学游戏，拓展体育教学的功能，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。由于投掷项目比较危险，在教学中要加强对场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
请根据上述材料完成下列任务：简要说明“原地双手头上前抛实心球”的教学重、难点。
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