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人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段。下列()属于这三个阶段。
- A、消耗
- B、恢复
- C、超量恢复
- D、能量代谢
参考答案
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考题
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()A、安排运动负荷B、持之以恒C、从实际出发D、进行全面锻炼
考题
单选题人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()A
安排运动负荷B
持之以恒C
从实际出发D
进行全面锻炼
考题
多选题人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段。下列()属于这三个阶段。A消耗B恢复C超量恢复D能量代谢
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