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题目内容
（请给出正确答案）
运动缺乏是指（）
- A、每周锻炼不足3次；
- B、每次运动时间不足10分钟；
- C、每次运动中的心率低于110次/分；
- D、每周锻炼不足2次
参考答案
更多 “运动缺乏是指（）A、每周锻炼不足3次；B、每次运动时间不足10分钟；C、每次运动中的心率低于110次/分；D、每周锻炼不足2次” 相关考题
考题
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间
考题
下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )
A. 有氧运动运动宜每周5-7天
B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C. 以中等强度为主
D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A.确定训练频率或每周锻炼次数
B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C.将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E.根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
考题
一个从不运动的50岁女性，设定第一次运动目标，较合适的选择是（）。A、每周5次，每次30分钟游泳B、每周5次，每次30分钟慢跑C、饭后散步30分钟，每周3-5次D、健身房运动，每周5次E、每周5次爬山
考题
通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
考题
原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为（）A、每周1次，每次10分钟B、每周2次，每次20分钟C、每周3~5次，每次30~40分钟D、每周6次，每次50分钟E、每日2次，每次30分钟
考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）。A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
考题
单选题一个从不运动的50岁女性，设定第一次运动目标，较合适的选择是（）。A
每周5次，每次30分钟游泳B
每周5次，每次30分钟慢跑C
饭后散步30分钟，每周3-5次D
健身房运动，每周5次E
每周5次爬山
考题
单选题WHO提出的有效体力活动量为（ ）。A
每周运动4次，每次持续20分钟以上B
每周运动5次，每次持续20分钟以上C
每周运动3次，每次持续20分钟以上D
每周运动2次，每次持续20分钟以上E
每周运动6次，每次持续20分钟以上
考题
单选题原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为（）A
每周1次，每次10分钟B
每周2次，每次20分钟C
每周3~5次，每次30~40分钟D
每周6次，每次50分钟E
每日2次，每次30分钟
考题
单选题通常判断体育人口的标准是（）A
每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B
每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C
每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D
每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
考题
单选题有规律体育锻炼，是指（ ）。A
每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟B
每周体育活动3次以上，每次10～15分钟C
锻炼一周，休息一周D
每周锻炼一次，每次活动时间60分钟E
夏、秋季锻炼，冬、春季休息
考题
单选题以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A
每周锻炼的频率；B
每周锻炼的时间；C
每次运动的强度；D
每月锻炼的周期；
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