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原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为（）

  • A、每周1次，每次10分钟
  • B、每周2次，每次20分钟
  • C、每周3~5次，每次30~40分钟
  • D、每周6次，每次50分钟
  • E、每日2次，每次30分钟

参考答案

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考题 患者，男，65岁，确诊"原发性高血压(Ⅱ期，高危)"，对其进行高血压康复，不宜采取的运动方案是A、低强度有氧训练B、高强度有氧训练C、气功D、太极拳E、医疗体操
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考题 下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量
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考题 原发性高血压患者不宜采用的康复治疗是A、高强度运动B、有氧训练C、循环抗阻训练D、太极拳E、放松运动
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考题 患者，男，65岁，确诊“原发性高血压(Ⅱ期，高危)”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案( )。A、低强度有氧训练B、高强度有氧训练C、气功D、太极拳E、医疗体操
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考题 关于运动与血压的相关描述中,正确的是( ) A.运动过程中血压基本保持不变B.进行中等强度的有氧运动有利于对血压的控制C.无氧运动的降压效果优于有氧运动D.高血压病人进行无氧运动是安全的
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考题 高血压、糖尿病人典型的体力活动计划包括:( ) A.不少于1小时耐力活动或有氧运动B.20~30分钟的耐力活动或有氧运动C.5~10分钟的轻度热身活动D.约5分钟逐渐减少用力的放松运动E.运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定
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考题 下列关于原发性高血压运动原则叙述正确的有（）。 A.几乎每天都应进行有氧运动，每周3－4天的抗阻运动 B.中低强度有氧运动，以70%－80%1－RM强度进行抗阻运动 C.有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。抗阻运动每次至少1组，每组8－12次重复 D.大肌肉群参与的有氧运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练 E.与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则
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考题 患者，男，65岁，确诊“原发性高血压(Ⅱ期，高危)”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案(　　)。A.低强度有氧训练 B.高强度有氧训练 C.气功 D.太极拳 E.医疗体操
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考题 对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。A、靶心率法B、运动频率法C、运动距离法D.自我感觉法D、运动成绩比较法
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考题 有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。A、运动员B、运动量C、运动时
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考题 减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A、较短B、较长C、中等D、很短
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考题 高血压病康复治疗的运动处方制定要素有哪些（）。A、运动类型B、运动强度C、运动持续时间D、运动频率E、运动监护
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考题 在设计适量运动的方式时，应考虑的问题有（）A、运动类型B、运动地点C、运动持续时间D、运动频率E、运动强度
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考题 每周进行有氧运动的频率？
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考题 有氧运动每次运动持续时间在60min以上。
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考题 有氧运动的强度和频率应如何监测与控制。
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考题 提高有氧耐力的关键因素是（）A、运动强度B、持续时间C、运动强度和持续时间D、周次数
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考题 问答题每周进行有氧运动的频率？
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考题 单选题提高有氧耐力的关键因素是（）A 运动强度B 持续时间C 运动强度和持续时间D 周次数
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考题 单选题有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。A 运动员B 运动量C 运动时
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考题 单选题原发性高血压患者的运动频率为（　　）。A 每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B 每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C 每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D 每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E 每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
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考题 单选题患者，男，65岁，确诊“原发性高血压（Ⅱ期，高危）”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案（　　）。A 低强度有氧训练B 高强度有氧训练C 气功D 太极拳E 医疗体操
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考题 单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）A 有氧运动有助于增进心肺功能B 无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C 慢性病人不宜参加无氧运动D 有氧运动以有氧代谢为主要供能途径E 无氧运动有助于増加肌肉质量和力量
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考题 问答题有氧运动的强度和频率应如何监测与控制。
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考题 单选题患者，女性，70岁，确诊"原发性高血压（Ⅱ期，高危）"，对其进行高血压康复，不宜采取的运动方案是（）。A 低强度有氧训练B 高强度有氧训练C 气功D 医疗体操E 太极拳
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考题 多选题高血压病康复治疗的运动处方制定要素有哪些（）。A运动类型B运动强度C运动持续时间D运动频率E运动监护
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考题 单选题原发性高血压病人有氧运动时适宜的频率和持续时间应为（）A 每周1次，每次10分钟B 每周2次，每次20分钟C 每周3~5次，每次30~40分钟D 每周6次，每次50分钟E 每日2次，每次30分钟
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