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简述理性-情绪疗法。
参考答案
参考解析
解析：理性-情绪疗法(简称RET)是20世纪50年代由艾利斯在美国创立的。它是认知心理治疗中的一种疗法，它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法。理性一情绪疗法的理论要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。在ABC理论的模型中，A是指诱发性事件(Activating events)；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequences)。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，RET的ABC理论指出．诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而B(即人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释)才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。
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问答题简述理性情绪疗法的理论
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