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在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是（）。

A.沉底站直

B.呼叫

C.快速上岸

D.一手按膝一手抓脚底做勾脚动作

参考答案

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考题 最常见而多发的痉挛部位是小腿后面的肌肉。此题为判断题(对，错)。
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考题 在水中救助溺水者时，使用()能快速准确地潜行寻找打捞沉底的溺水者。A.潜泳B.侧泳C.反蛙泳D.爬泳
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考题 在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后 手抓住脚趾尽量往上抬起。A.同侧、同侧B.异侧、异侧C.同侧、异侧D.异侧、同侧
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考题 在水中救助溺水者时，使用()能快速准确寻找打捞沉底溺水者。A.潜泳B.侧泳C.反蛙泳D.爬泳
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考题 落水者在低温水中求生自救时不应做不必要的：A.游泳B.活动C.行动D.呼叫
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考题 人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法，不正确的是( ）。 A.下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所造应，能够起到有效的预防作用 B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳 C.发生小腿抽筋时，先深吸一 口气，把头潜人水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻 D.发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后， 慢慢游上岸
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考题 小腿腓肠肌是人体最容易发生肌肉痉挛的部位，当小腿腓肠肌发生肌肉痉挛时，常采用的措施为（　　）A.冷敷 B.热敷 C.向相反方向牵拉 D.制动
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考题 3、关于肌肉痉挛的叙述不正确的一项是A．肌肉痉挛最常出现于小腿部位的肌肉，尤其是小腿后部的腓肠肌B．为了防止出现肌肉痉挛，在运动出汗量较多时应该大量饮水C．肌肉过度疲劳可以导致肌肉出现痉挛D．肌肉痉挛后的处理一般是反向牵引痉挛的肌肉配合按摩手法操作
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