科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。此题为判断题(对，错)。

题目内容（请给出正确答案）

科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。

此题为判断题(对，错)。

参考答案

考题通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。此题为判断题(对，错)。

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考题体后拉手法是：A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作

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考题弯腰晃肩法是：A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作

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考题爬墙活动是：A.锻炼肩关节高举的动作B.锻炼肩关节后伸背屈的动作C.锻炼肩关节环转的动作D.锻炼肩关节外展的动作E.锻炼肩关节内收的动作

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考题练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果此题为判断题(对，错)。

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考题引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌() 此题为判断题(对，错)。

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考题健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习_______时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。 A、1--2组B、3--4组C、5--6组

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考题运动处方是指,针对体育锻炼者的健康和体力状况,根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性()。 A、锻炼计划B、锻炼方法C、方案D、计划

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考题练习核心力量练习，并对其中至少2个动作进行描述和示范，并拍照上传并且要写明：动作名称主要和次要锻炼的肌肉动作要点运动强度（负重）重复次数组数

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