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长时间跑步，或者长跑，跟其他任何运动一样，都需要练习、耐心和毅力。需要做出足够的奉献，有决心突破极限。很多人都习惯坚持同一种跑法，这很常见。但是，根据美国运动医学学会注册教练的观点，固守陈规会影响进步。日复一日跑同一条路，也可能限制运动效果。专家建议跑山路以增加挑战性，因为上路能测试你的脚踝到膝盖再到髋关节的稳定性，道路的不平整会迫使你成为更强壮的跑步者。每周跑两次山路，可以使你在成为强壮的山路跑手后，在平地跑得更快。肌肉通过上下山坡的锻炼后，平路简直就是“小儿科。”
这段文字意在说明（ ）。
A.跑步不仅可以锻炼身体还能够增长心智
B.任何事情都不能固守陈规，需要创新
C.跑步的目的在于锻炼数量和种类更多的肌肉
D.在不同类型的路面跑步更能够强身健体
参考答案
更多 “ 长时间跑步，或者长跑，跟其他任何运动一样，都需要练习、耐心和毅力。需要做出足够的奉献，有决心突破极限。很多人都习惯坚持同一种跑法，这很常见。但是，根据美国运动医学学会注册教练的观点，固守陈规会影响进步。日复一日跑同一条路，也可能限制运动效果。专家建议跑山路以增加挑战性，因为上路能测试你的脚踝到膝盖再到髋关节的稳定性，道路的不平整会迫使你成为更强壮的跑步者。每周跑两次山路，可以使你在成为强壮的山路跑手后，在平地跑得更快。肌肉通过上下山坡的锻炼后，平路简直就是“小儿科。”这段文字意在说明（ ）。A.跑步不仅可以锻炼身体还能够增长心智B.任何事情都不能固守陈规，需要创新C.跑步的目的在于锻炼数量和种类更多的肌肉D.在不同类型的路面跑步更能够强身健体 ” 相关考题
考题
41、青少年体育游戏教学注意事项包括？A．可以安排负重多的练习、大强度的力量练习；B．不宜做较长时间的激烈运动、较长时间的静力性练习或耐力练习；C．女孩月经期间不宜做剧烈运动；D．多选用变化较多、需要团队配合、需要开动智力的游戏;
考题
青少年体育游戏教学注意事项包括？A．可以安排负重多的练习、大强度的力量练习；B．不宜做较长时间的激烈运动、较长时间的静力性练习或耐力练习；C．女孩月经期间不宜做剧烈运动；D．需要团队配合、需要开动智力的游戏;
考题
8、我们在练习运球突破时，只需要结合着球做的非常熟练就行，不需要进行对抗的练习。
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