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胸腹联合式呼吸的要领是()
A.两肋打开
B.横膈膜下降
C.小腹微收
D.吸气下沉
E.控制肩部不要耸起
参考答案
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考题
胸腹联合式呼吸法吸气和呼气要领是怎样的?()
A.吸气要吸到肺底，两肋收紧，腹壁“站定”(可展开)。B.呼吸要掌握呼气的稳劲状态 ↓其中应以快吸慢呼为训练重点;C.要锻炼呼气的持久力 ,一般要求一口气的呼气发声可持续20秒~30秒D.训练呼气与发声 “挂钩”。掌握发声时吸气的调节方法。
考题
9、掌握胸腹联合式呼吸法，关键在于抓住符合要领的实际感觉。胸腹联合式呼吸法的吸气要领为：吸到肺底， ，腹壁“站定”。
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