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船员连续在船工作时间过长，容易造成疲劳积累，为了缓解疲劳，应及时安排（）。

A.足够的睡眠

B.上岸公休

C.改善生活和工作环境

参考答案

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考题 值班船员的疲劳操作容易发生事故引起疲劳的原因有__________。A.睡眠不足B.过分的体力消耗C.人体内潜伏着某些疾病而产生的疲劳D.以上均是
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考题 对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。
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考题 为了消除或缓解船员的疲劳，首要问题就是要缓解船员们的（）。A.精神压力B.睡眠不足C.生活和工作环境
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考题 为了消除和缓解船员疲劳，首要问题是（）。A.缓解精神压力B.改善生活和工作环境C.适当安排公休时间
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考题 疲劳主要与睡眠的（）有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。A.连续性持续时间B.质量C.连续性持续时间和质量
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考题 睡眠不足经过长时间的积累，就会发展成为慢性疲劳，通常经过一晚的良好睡眠是可以消除的。此题为判断题(对，错)。
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考题 睡眠不足经过长时间的积累，就会发展成为（），通常经过一晚的良好睡眠是不可以消除的。A.慢性疲劳B.急性疲劳C.习惯性疲劳
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考题 疲劳主要与睡眠的连续性持续时间和质量有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。此题为判断题(对，错)。
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考题 下列关于疲劳和睡眠的阐述，不正确的是____A．睡眠不足是造成疲劳的主要原因B．疲劳是造成人为失误的主要原因C．船员个体生活方式、行为爱好不当是产生疲劳的主要原因D．船员工作的内部环境和外部环境恶劣是船员产生疲劳的主要原因
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