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单选题
训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）
A

身体温度升高，肌肉力量提高

B

避免上课迟到耽误学习

C

复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

D

以上都正确

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考题 做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体
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考题 专项身体素质的发展能够为运动员的战术和心理素质方面的训练水平打下良好的技能基础。()
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考题 下列有关运动的说法正确的是：A.在剧烈活动前进行热身运动可预防运动损伤，而慢跑前不需进行热身运动 B.伸展运动可有效增强躯体的柔韧度，减少运动伤害与疲劳，促进新陈代谢 C.倒退行走有助于腰椎间盘突出的康复，并适用于老年人 D.运动中肌肉韧带拉伤后应立即停止运动，24小时内配合按摩、揉搓
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考题 下列关于开展业务训练时应当遵守的安全规定叙述错误的是（）A、对训练场地设施和装备器材进行重点部位检查B、对参训人员进行安全教育C、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动D、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
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考题 如何预防散手运动中的损伤（）.A、加强全面身体素质和基本技术的训练B、合理、科学的安排训练C、加强易伤部位的肌肉力量D、准备活动要充分
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考题 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（）。A、预防运动损伤B、减轻极点反应C、缩短进入工作状态时间D、推迟疲劳出现
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考题 训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？A、集中思想B、避免上课迟到耽误学习C、复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D、做好充分的身心准备，提高反应速度
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考题 常见运动损伤的预防要注意以下哪些方面？（）A、调节身体处于良好状态B、注意环境安全C、科学锻炼三要素D、保持正常的心理状态
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考题 开展业务训练，应当遵守下列哪些安全规定（）。A、对参训人员进行安全教育B、对训练场地设施和装备器材进行全面检查C、督促安全员认真检查、落实各项安全措施D、训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动E、训练后组织进行适当的身体整理活动并进行安全讲评
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考题 通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。A、最差B、最快C、最佳D、最忙
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考题 运动性腹痛的预防措施主要有（）A、加强全面身体素质训练和专项技术训练；B、遵循科学训练原则；C、运动前做好准备活动；D、加强营养
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考题 一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。A、重视预防运动损伤B、调节身体，使之处于良好的运动状态C、注意科学锻炼D、加强易伤部位锻炼
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考题 在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。A、肌力训练B、准备活动和放松活动C、调节身体处于良好的运动状态D、自身保护
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考题 热身运动和伸展练习是为了（）。A、预防运动损伤B、出汗C、给身体加热
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考题 运动损伤的预防有哪些？（）A、保持正常的心理状态B、注意环境安全C、从思想上对运动损伤的预防给予重视D、准备活动和放松活动E、调节身体处于良好状态F、加强易伤部位训练
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考题 （）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A、激烈运动B、热身运动C、整理运动
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考题 训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）A、身体温度升高，肌肉力量提高B、避免上课迟到耽误学习C、复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D、以上都正确
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考题 单选题热身运动和伸展练习是为了（）。A 预防运动损伤B 出汗C 给身体加热
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考题 多选题运动性腹痛的预防措施主要有（）A加强全面身体素质训练和专项技术训练；B遵循科学训练原则；C运动前做好准备活动；D加强营养
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考题 单选题在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。A 肌力训练B 准备活动和放松活动C 调节身体处于良好的运动状态D 自身保护
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考题 单选题（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A 激烈运动B 热身运动C 整理运动
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考题 单选题训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）A 身体温度升高，肌肉力量提高B 避免上课迟到耽误学习C 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D 以上都正确
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考题 多选题运动损伤的预防有哪些？（）A保持正常的心理状态B注意环境安全C从思想上对运动损伤的预防给予重视D准备活动和放松活动E调节身体处于良好状态F加强易伤部位训练
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考题 多选题常见运动损伤的预防要注意以下哪些方面？（）A调节身体处于良好状态B注意环境安全C科学锻炼三要素D保持正常的心理状态
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考题 单选题通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。A 最差B 最快C 最佳D 最忙
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考题 多选题一般来说，在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作（）。A重视预防运动损伤B调节身体，使之处于良好的运动状态C注意科学锻炼D加强易伤部位锻炼
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考题 单选题训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是（）？A 集中思想B 避免上课迟到耽误学习C 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D 做好充分的身心准备，提高反应速度
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考题 多选题如何预防散手运动中的损伤（）.A加强全面身体素质和基本技术的训练B合理、科学的安排训练C加强易伤部位的肌肉力量D准备活动要充分
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