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单选题
根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指（ ）。
A
千步当量
B
代谢当量
C
相对强度
D
绝对强度
E
梅脱
参考答案
参考解析
解析：
A项，千步当量是为了便于我国居民估计和折算各类身体活动的活动量或能量消耗而提出的。BE两项，代谢当量也称梅脱，是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。C项，相对强度是根据生理反应情况测定的强度水平。D项，绝对强度（也称“物理强度”）是根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。
A项，千步当量是为了便于我国居民估计和折算各类身体活动的活动量或能量消耗而提出的。BE两项，代谢当量也称梅脱，是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。C项，相对强度是根据生理反应情况测定的强度水平。D项，绝对强度（也称“物理强度”）是根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。
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考题
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。
A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
考题
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。
A.≥6METs为高强度活动
B.3～5.9METs为中等强度活动
C.1.6－2.9METs为低强度活动
D.1.0－1.5METs为静态行为活动
E.0－1.5METs为静态行为活动
考题
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。
A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
C.或每周≥500－1000MET·min
D.或每周≥600－1200MET·min
E.或每天至少中速以上步行6000步
考题
下列关于身体活动中的反应叙述正确的有（）。
A.人体承受体力负荷时，心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化
B.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关
C.通过测量和分析这些变化，了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度，并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性
D.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等某种因素有关
E.对于发生运动伤害的高危个体，如果在日常活动水平上再增加运动量时，需要了解和观察运动反应情况，一旦活动中出现不适症状，就要及时调整
考题
关于老年人身体活动的建议正确的是（）A、老年人身体活动健康获益比成年人少B、不推荐老年人进行抗阻力活动C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度E、老年人的身体活动宜量力而行
考题
冲洗强度是指滤池的单位面积在单位时间所耗用的冲洗水量，其冲洗强度测定的计算公式为（）A、水量/滤池面积×测定时间B、滤池面积×测定时间/水量C、水量×滤池面积/测定时间D、测定时间/滤池面积×水量
考题
多选题由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于相对强度的Borg量表法叙述正确的有（ ）。A常用6～20级的表，按照主观疲劳程度分级，中等强度通常在10～15区间内B将主观的疲劳程度“6”为最低水平，也即最大程度的轻松感，无任何负荷感C将主观的疲劳程度“20”作为最高水平，也即极度疲劳感D针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别，不同个体的感觉可能存在明显差异E一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度，但对于老年人和体质较差者，则应结合自己的体质和感觉来确定强度
考题
多选题评价一个人的体质健康水平时，应综合（）。A身体形态的测定B身体机能的测定C身体素质的测定D运动能力指标
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