足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）A、拇长伸肌B、腓肠肌C、腓骨长肌

题目内容（请给出正确答案）

足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）

参考答案

考题骨折愈合期肌力训练中，肌力为0～1级时采用A.抗阻训练B.抗重力训练C.神经肌肉电刺激，被动运动D.以多点抗阻等长收缩训练为主E.以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是A、抗阻训练B、循环抗阻训练为主C、神经肌肉电刺激，助力运动D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

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考题可以达到等速性收缩的效果为（）A、实施强力瑜珈B、保持同样速度的重量训练C、实施水中抗阻训练D、实施弹力带抗阻训练

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考题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A、站姿弹力带髋外展B、站姿弹力带髋后伸C、臀桥D、蚌式开合

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考题 3级肌力肌肉的肌力训练采用（）A、肌肉电刺激疗法B、主动一辅助训练C、免负荷运动D、抗阻训练E、传递神经冲动的训练

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考题骨折愈合期肌力训练中，肌力为4级时采用（）A、抗阻训练B、抗重力训练C、神经肌肉电刺激，被动运动D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题骨折愈合期肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）A、抗阻训练B、抗重力训练C、神经肌肉电刺激，被动运动D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用（）A、抗阻训练B、神经肌肉电刺激，助力运动C、以多点抗阻等张收缩训练为主D、以多点抗阻等长收缩训练为主E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题在足外翻（旋前）动作中，哪块肌肉会被拉长？（）A、胫骨前肌B、腓骨长肌C、腓骨短肌

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考题对肌肉实施轻负荷哑铃训练与弹力带训练，其刺激完全相同。

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考题单选题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A 站姿弹力带髋外展B 站姿弹力带髋后伸C 臀桥D 蚌式开合

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考题单选题足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）A 拇长伸肌B 腓肠肌C 腓骨长肌

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考题单选题3级肌力肌肉的肌力训练采用（）A 肌肉电刺激疗法B 主动一辅助训练C 免负荷运动D 抗阻训练E 传递神经冲动的训练

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考题单选题骨折愈合期肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）A 抗阻训练B 抗重力训练C 神经肌肉电刺激，被动运动D 以多点抗阻等长收缩训练为主E 以主动运动为主，亦可进行助力运动

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考题单选题在足外翻（旋前）动作中，哪块肌肉会被拉长？（）A 胫骨前肌B 腓骨长肌C 腓骨短肌

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