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（请给出正确答案）
下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
- A、站姿弹力带髋外展
- B、站姿弹力带髋后伸
- C、臀桥
- D、蚌式开合
参考答案
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考题
客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
考题
有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。A、屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌B、伸膝时曲髋牵伸腘绳肌C、髋关节外展牵伸髋内收肌群D、髋关节外展牵伸髋内收肌群E、髋关节内收牵伸髋内收肌群
考题
非抗阻训练是（）A、利用水瓶实施Bent.Row（站姿划船）B、利用抗力球实施Sit.Up（仰卧起坐）C、利用水的阻力实施Biceps.Curl（肱二头肌弯举）D、利用弹力带实施Hip.Abduction（髋外展）E、利用徒手实施Seated.Row（坐姿划船）
考题
单选题按照双脚脚尖的方向常见有三种站姿：（1）直角站姿是与击球方向平行的站姿，适合初学者使用；（2）关闭式站姿，相对球的飞行方向而言是将右腿拉向后方。偏击球方向右侧站立的方式；（3）开放式站姿，相对于直角站姿而言是右侧保持不变，左侧向前突出的站立方式；或者是左足较右足偏后的站位方式；请选择出对这三种站姿描述正确的说法（）A
（1）（3）B
（1）（2）C
（2）（2）（3）D
（1）（2）（3）
考题
单选题有关被动徒手牵伸髋部肌肉，下列说法错误的是（）。A
屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌B
伸膝时曲髋牵伸腘绳肌C
髋关节外展牵伸髋内收肌群D
髋关节外展牵伸髋内收肌群E
髋关节内收牵伸髋内收肌群
考题
单选题服务人员的身体站姿是身体呈现的样子，包括（）等。A
站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手势B
站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势C
站姿、坐姿、走姿、蹲姿、手臂D
站姿、坐姿、走姿、手势、动作
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