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舒尔兹认为，“每个人都可以控制自己”，他据此创造了（）。

  • A、表情调节法
  • B、合理宣泄法
  • C、自主训练法
  • D、呼吸调节法

参考答案

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考题 在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。A、暗示调节法B、合理宣泄法C、音乐调节法D、注意力转移法
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考题 考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
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考题 现代创造学奠基人美国奥斯本提出的一种创造能力的集体训练法是：（）A、头脑风暴B、专家经验法C、德尔菲法D、回归分析法
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考题 以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法
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考题 心理健康调节方法主要有哪些？（）A、自动调节法B、目标寻觅法C、合理宣泄法D、身心放松法
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考题 下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B、适度宣泄法是情绪调节方法之一C、心理暗示法情绪调节方法之一D、调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 调节情志的主要方法有（）A、清静法B、陶冶法C、制约法D、宣泄法E、药食法
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考题 罗森塔尔效应是（）的体现。A、日志创作法B、运动调节法C、合理情绪法D、心里暗示法
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考题 以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地发泄出来，这种方法属于情绪调节中的（）。A、呼吸调节法B、表情调节法C、自主训练法D、合理宣泄法
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考题 “自主训练法”的发现者是（）。A、斯金纳B、艾森克C、沃尔帕D、舒尔兹
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考题 有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。A、自我催眠B、合理宣泄法C、自主训练法D、呼吸调节法
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考题 情绪调节常用的方法有（）。A、宣泄法B、暗示法C、积极转移法D、情绪管理“红绿灯”E、通情达理训练法
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考题 看电视、阅读、散步是帮助纳税服务人员管理情绪的好方法，这是（）情绪管理方法。A、暗示调节法B、合理宣泄法C、音乐调节法D、注意力转移法
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考题 根据学会管理情绪这一讲，情绪调节包括哪些方面？（）A、宣泄法B、运动法C、转移法D、暗示法E、音乐调节法
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考题 单选题舒尔兹认为，“每个人都可以控制自己”，他据此创造了（）。A 表情调节法B 合理宣泄法C 自主训练法D 呼吸调节法
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考题 单选题有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。这是（）。A 自我催眠B 合理宣泄法C 自主训练法D 呼吸调节法
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考题 单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B 适度宣泄法是情绪调节方法之一C 心理暗示法情绪调节方法之一D 调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 多选题情绪调节常用的方法有（）。A宣泄法B暗示法C积极转移法D情绪管理“红绿灯”E通情达理训练法
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考题 多选题心理健康调节方法主要有哪些？（）A自动调节法B目标寻觅法C合理宣泄法D身心放松法
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考题 单选题罗森塔尔效应是（）的体现。A 日志创作法B 运动调节法C 合理情绪法D 心里暗示法
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考题 多选题根据学会管理情绪这一讲，情绪调节包括哪些方面？（）A宣泄法B运动法C转移法D暗示法E音乐调节法
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考题 多选题调节情志的主要方法有（）A清静法B陶冶法C制约法D宣泄法E药食法
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考题 单选题现代创造学奠基人美国奥斯本提出的一种创造能力的集体训练法是：（）A 头脑风暴B 专家经验法C 德尔菲法D 回归分析法
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考题 判断题考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。A 对B 错
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考题 单选题以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地发泄出来，这种方法属于情绪调节中的（）。A 呼吸调节法B 表情调节法C 自主训练法D 合理宣泄法
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考题 单选题“自主训练法”的发现者是（）。A 斯金纳B 艾森克C 沃尔帕D 舒尔兹
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