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单选题
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间
A

间歇跑

B

重复跑

C

变速跑

D

定时跑健身法

参考答案

参考解析
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考题 （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。A.间歇跑B.变速跑C.重复跑D.定时跑健身法
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考题 构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间 B.重复练习的次数和组数 C.每次重复练习的距离和时间 D.每次练习的负荷强度 E.每次练习之间的间歇时间
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考题 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A对B错
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考题 （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
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考题 重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
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考题 有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
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考题 （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
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考题 重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
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考题 构成重复训练法的因素有（）。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间
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考题 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A、多次重复某一动作B、多次重复一个练习C、反复练习D、单一练习
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考题 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法
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考题 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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考题 构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、（）及每两次（组）练习之间的休息时间。
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考题 重复练习法的主要特征是（）A、不间断进行练习B、循环进行练习C、反复做同一练习D、有间歇的练习
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考题 连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）A、持续练习法B、间歇练习法C、连续重复练习法D、变换练习法
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考题 运用间歇练习法的正确做法是（）A、以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分B、对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C、两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D、对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
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考题 单选题在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。A 休息时间B 间歇时间C 练习时间
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考题 多选题构成重复训练法的因素有（）。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间
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考题 单选题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A 间歇跑B 重复跑C 变速跑D 定时跑健身法
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考题 判断题有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。A 对B 错
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考题 判断题重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A 对B 错
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考题 判断题重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。A 对B 错
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考题 单选题重复练习法的主要特征是（）A 不间断进行练习B 循环进行练习C 反复做同一练习D 有间歇的练习
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考题 判断题重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。A 对B 错
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考题 填空题构成重复训练法的主要因素有单次（组）练习的负荷量、（）及每两次（组）练习之间的休息时间。
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考题 单选题重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A 多次重复某一动作B 多次重复一个练习C 反复练习D 单一练习
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考题 单选题运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A 间歇锻炼法B 重复锻炼法C 持续锻炼法D 循环锻炼法
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