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力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。

  • A、练习时要持之以恒
  • B、练习中要采取必要的保护措施
  • C、练习时要分组多次

参考答案

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考题 为了防止瑜伽练习时虚脱,练习前要补充大量的水。

考题 多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点,内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法,同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法?()A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法

考题 组织体能训练时,要掌握好训练的进度和强度,必要时还应(),防止因组织不善发生训练事故。A、做好保护B、采取分解练习C、讲解示范D、采取体会练习

考题 练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。A、颈部B、肩部C、各关节D、各肌肉

考题 练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。

考题 关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A、只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B、力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C、肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D、力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则

考题 进行强度较大的力量练习时,要特别注意肌肉的放松调素。

考题 单选题多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点,内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法,同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法?()A 重复练习法B 循环练习法C 变换练习法D 综合练法

考题 单选题力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。A 练习时要持之以恒B 练习中要采取必要的保护措施C 练习时要分组多次

考题 单选题组织体能训练时,要掌握好训练的进度和强度,必要时还应(),防止因组织不善发生训练事故。A 做好保护B 采取分解练习C 讲解示范D 采取体会练习

考题 多选题灵敏素质训练时应注意()A从培养各种能力入手B大强度练习C休息时间要充分D练习时间要适当

考题 单选题练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。A 颈部B 肩部C 各关节D 各肌肉

考题 判断题力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。A 对B 错

考题 判断题进行强度较大的力量练习时,要特别注意肌肉的放松调素。A 对B 错

考题 问答题为什么在做散打练习前准备活动要充分?有哪些基本内容?

考题 判断题进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2—3 分钟,每次 练习之后要放松你的肌肉。A 对B 错

考题 判断题为了防止瑜伽练习时虚脱,练习前要补充大量的水。A 对B 错

考题 填空题练习擒拿动作前,要充分做好()的准备活动。