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臂力器是一种锻炼人的上肢力量、增加手臂肌肉强度的健身器材。当人们使用它锻炼身体时，臂力器受到的力主要是（）

  • A、拉力
  • B、剪切力
  • C、扭转力（扭矩）
  • D、弯曲力（弯矩）

参考答案

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考题 增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( ) A. 运动强度的增加 B. 运动耐力的锻炼 C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼 D. 肌肉力量的锻炼
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考题 手臂力量练习的方法有哪些？
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考题 为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
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考题 中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。
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考题 投篮是靠（）最后集中到手腕、手指上将球投出。A、腰腹伸展力量B、手臂力量C、身体各部的综合力量
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考题 双手胸前投篮易于保持投篮前的稳定性，充分地发挥（），也便于和传球、突破相结合，同样具有突破性强的优点。A、全身力量B、快速性C、腕指力量D、手臂力量
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考题 上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
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考题 仰卧起坐是发展运动员（）A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量
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考题 树式的功效以下哪种说法正确（）A、增强身体的平衡及注意力B、增强手臂力量C、消除手臂肌肉D、abc都对
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考题 仰卧起坐对发展（）比较有效。A、腿部力量B、臀部力量C、腹部力量D、手臂力量
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考题 投篮是靠（）最后集中到手腕、手指上将球投出。A、屈膝蹬地力量B、腰腹伸展力量C、手臂力量D、身体各部的综合力量
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考题 阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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考题 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
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考题 单选题树式的功效以下哪种说法正确（）A 增强身体的平衡及注意力B 增强手臂力量C 消除手臂肌肉D abc都对
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考题 单选题投篮是靠（），最后集中到手腕、于指上将球投出。A 腰腹伸展力量B 手臂力量C 身体各部的综合力量D 下肢力量
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考题 单选题仰卧起坐是发展运动员（）A 腰腹力量B 背部力量C 手臂力量
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考题 单选题下面不属于手臂力量练习方法的是（）A 卧推B 负重胸前臂屈伸C 俯卧撑D 负重转体
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考题 单选题投篮是靠（）最后集中到手腕、手指上将球投出。A 屈膝蹬地力量；B 腰腹伸展力量C 手臂力量；D 身体各部的综合力量
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考题 单选题仰卧起坐对发展（）比较有效。A 腿部力量B 臀部力量C 腹部力量D 手臂力量
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考题 问答题手臂力量练习的方法有哪些？
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考题 多选题手臂力量练习方法有（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D拳式俯卧撑
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考题 单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A 锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B 锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C 锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D 锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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