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利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。

  • A、身体姿势不良所致
  • B、训练中动作不规范所致，如快起快放
  • C、腹部力量过弱，其他部分代偿所

参考答案

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考题 仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
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考题 关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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考题 仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A对B错
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考题 “若愿意亲吻却欠着什么即使可抱拥但没有感觉”出自许志安的什么歌？
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考题 腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
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考题 发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A、仰卧起坐B、元宝收腹C、负重举腿D、俯身两头起
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考题 仰卧起坐是发展腹肌力量的练习
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考题 下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
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考题 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
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考题 腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。
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考题 消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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考题 仰卧起坐是发展（）的练习。
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考题 哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
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考题 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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考题 关于腹部抗阻训练理解错误的是（）A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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考题 向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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考题 单选题哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A 仰卧举腿B 仰卧起坐C C、和B、都是
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考题 判断题消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。A 对B 错
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考题 单选题仰卧起坐练习主要锻炼（）A 腹肌B 腰背肌C 腰大肌D 骨盆肌E 背部柔韧性
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考题 单选题腹肌练习方法有（）。A 仰卧起坐B 引体向上C 卧推
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考题 单选题发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A 仰卧起坐B 元宝收腹C 负重举腿D 俯身两头起
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考题 判断题要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。A 对B 错
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考题 问答题“若愿意亲吻却欠着什么即使可抱拥但没有感觉”出自许志安的什么歌？
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考题 判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A 对B 错
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考题 判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A 对B 错
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考题 单选题下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A 仰卧举腿B 仰卧起坐C 俯卧撑
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考题 多选题利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。A身体姿势不良所致B训练中动作不规范所致，如快起快放C腹部力量过弱，其他部分代偿所
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