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多选题
合理选择零食，要遵循以下原则（）
A

根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食

B

应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等

C

不影响正餐食欲为宜

D

在同类食物中可选择能量较低的

E

应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等

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