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合理选择零食，要遵循以下原则（）
- A、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食
- B、应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等
- C、不影响正餐食欲为宜
- D、在同类食物中可选择能量较低的
- E、应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等
参考答案
更多 “合理选择零食，要遵循以下原则（）A、根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食B、应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等C、不影响正餐食欲为宜D、在同类食物中可选择能量较低的E、应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等” 相关考题
考题
不恰当的小儿单纯性肥胖症的膳食管理指
A、主食以糖类为主，但应限制甜食、零食B、保证蛋白质的摄入量，每天每公斤体重不宜低于1～2g，占食物总量的30％C、主食以蔬菜、豆制品为主，限制甜食、零食D、控制脂肪摄入量E、宜选用体积大、热量少的食物，应注意满足小儿食欲
考题
控制体重的方法不包括（ ）A.控制总能量
B.食物选择上应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物，
C.应改掉不良的饮食习惯
D.不限制肥肉等油脂含量高的食物
E.运动方法长期低强度体力活动如散步，骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法
考题
食物选择的技巧应包括下面哪几种（）A、学会看食物营养标签B、尽量选择天然食品，选择低糖、低盐和非油炸食物C、选择小份量的零食，避免过多进食D、购买的食物要物有所值E、注意抵御虚假广告的欺骗
考题
锻炼后的第一餐应避免摄入（）的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物，此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。A、较难消化B、较易消化C、不断消化
考题
控制体重的方法不包括（）A、控制总能量B、食物选择上应多吃瘦肉、奶.、水果、蔬菜和谷类食物C、应改掉不良的饮食习惯D、不限制肥肉等油脂含量高的食物E、运动方法长期低强度体力活动如散步，骑自行车等是肥胖病人首选的运动疗法
考题
关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）A、零食可以补充营养素不足，想吃就吃B、吃零食可以减肥C、零食不可过量，以不影响正餐为宜D、坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用
考题
一般人群膳食指南适合于6岁以上的正常人群，内容是：（）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类B、每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重D、三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料E、如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物
考题
以下几项中，哪些是有利于减肥的饮食或生活习惯？（）A、外出进食或宴会时，应多选择低能量及膳食纤维的食物B、减少饮酒及零食摄入C、一天三餐变成一天两餐D、限制主食量，副食的品种要丰富多样，营养丰富E、少食多餐，控制总热量摄入
考题
多选题合理选择零食，要遵循以下原则（）A根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食B应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等C不影响正餐食欲为宜D在同类食物中可选择能量较低的E应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等
考题
单选题关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）A
零食可以补充营养素不足，想吃就吃B
吃零食可以减肥C
零食不可过量，以不影响正餐为宜D
坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用
考题
多选题以下几项中，哪些是有利于减肥的饮食或生活习惯？（）A外出进食或宴会时，应多选择低能量及膳食纤维的食物B减少饮酒及零食摄入C一天三餐变成一天两餐D限制主食量，副食的品种要丰富多样，营养丰富E少食多餐，控制总热量摄入
考题
多选题平衡膳食宝塔需注意的事项有：（）A多吃蔬菜水果和薯类B如饮酒应限量C吃新鲜卫生的食物D三餐分配要合理，零食要适当
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