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单选题
专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。
A
点穴按摩是最好的健身方式
B
全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动
C
做壮健操，可以激发机体抗病潜能
D
专家推荐了几种健身方法
参考答案
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解析：
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考题
患者，女，69岁，诊断"哮喘发作期"。对此患者进行康复，可以采用的方法是A、放松训练B、慢跑C、骑车D、登山E、游泳对此患者进行治疗后，病情好转为"哮喘缓解期"，此时康复治疗需注意A、此时可进行有氧训练B、有氧训练无须与药物治疗同时使用C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式D、有氧运动无须准备和结束活动E、运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练
考题
专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。A、点穴按摩是最好的健身方式B、全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动C、做壮健操，可以激发机体抗病潜能D、专家推荐了几种健身方法
考题
单选题在疼痛发作及缓解期，应做运动疗法，以下哪项不适合？（ ）A
增加心肺功能的有氧训练，如：跑步、游泳、羽毛球等B
柔韧性训练C
Bobath疗法D
放松训练E
增加颈、背肌、肌力的训练，保持肌力平衡
考题
判断题各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。A
对B
错
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