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判断题
跑时，着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。
A

对

B

错

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考题 着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。
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考题 动作时，（）不能太僵硬，而要富有弹性，这是为了提供缓冲，防止背部扭伤。A、踝部B、膝部C、腰部
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考题 助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A、前脚掌先着地B、全脚掌着地C、脚内侧先着地D、脚后跟先着地
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考题 跑的过程中，单腿的动作顺序是（）A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
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考题 着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。A、“阻止”B、“退让”C、“缓冲”D、“前伸”
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考题 判断题自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。A 对B 错
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考题 填空题无论是动力性动作还是静力性动作，探索其运动规律时，多离不开人体（）。
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考题 填空题着地缓冲时脚一着地，踝，膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。
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考题 单选题短跑弯道跑时，运动员右脚的着地部位是（）。A 前脚掌内侧着地B 前脚掌着地C 前脚掌外侧着地D 全脚掌着地
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考题 单选题人体跑时，推动人体前进的主要动力是（）。A 重心B 支撑反作用力C 摩擦力D 空气阻力
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考题 单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。A 着地缓冲—后蹬—后摆—前摆；B 后蹬—后摆—前摆—着地缓冲；C 前摆—着地缓冲—后蹬—后摆D 后摆—后蹬—前摆—着地缓冲
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考题 单选题着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。A “阻止”B “退让”C “缓冲”D “前伸”
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考题 判断题跑时，脚着地时的前撑冲力，对人体向前运动起动力作用。A 对B 错
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考题 单选题动作时，（）不能太僵硬，而要富有弹性，这是为了提供缓冲，防止背部扭伤。A 踝部B 膝部C 腰部
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考题 单选题助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A 前脚掌先着地B 全脚掌着地C 脚内侧先着地D 脚后跟先着地
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考题 判断题着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做“退让”工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。A 对B 错
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考题 单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是（）A 着地缓冲—后蹬—后摆—前摆B 后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C 前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
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