网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）
单选题
运动时为了预防在运动中脱水，需要（　　）。
A

在运动后一次性补足水分

B

在运动中大量多次的补充水分

C

在运动开始前一次性补足水分

D

在运动开始前喝水300～500ml

E

在运动前、中、后补充大量的白开水

参考答案

参考解析
解析：
运动时水的供应要以补足失水量维持水平衡为原则。为了预防在运动中脱水，在运动前喝水300～500ml，来保证体内有充足的水分。运动中和运动后水分的补充采用少量多次的方法。一次性大量饮水会增加排尿和出汗，使体内的盐分丢失，还会增加心脏和肾脏的负担。为保持水分和盐分的补充，不要单纯饮用白开水，大量饮用白开水会使血液稀释，适合饮用运动性饮料，同时补充水分和盐分。
更多 “单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（　　）。A 在运动后一次性补足水分B 在运动中大量多次的补充水分C 在运动开始前一次性补足水分D 在运动开始前喝水300～500mlE 在运动前、中、后补充大量的白开水” 相关考题
考题 糖尿病患者运动治疗的注意事项是A、宜餐后运动B、宜空腹运动C、在医生指导下运动D、避免运动后低血糖E、运动前不能给胰岛素补充治疗
查看答案
考题 运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。此题为判断题(对，错)。
查看答案
考题 运动时为了预防在运动中脱水,需要 A、在运动中大量多次的补充水分B、在运动开始前喝水300～500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
查看答案
考题 关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有( ) A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分
查看答案
考题 一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A、饭后休息1.5～2小时再进行活动B、运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水C、运动后立即饮用大量水分D、补充水分的同时，要注意补充电解质E、篮球赛结束后休息半个小时再进餐
查看答案
考题 运动时为了预防在运动中脱水，需要(　　)。A.在运动中大量多次的补充水分 B.在运动开始前喝水300～500ml C.在运动前、中、后补充大量的白开水 D.在运动后一次性补足水分 E.在运动开始前一次性补足水分
查看答案
考题 一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的A.补充水分的同时，要注意补充电解质 B.饭后休息1．5～2小时再进行活动 C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐 D.运动后立即饮用大量水分 E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
查看答案
考题 人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（ ） 。A.感觉口渴时补充 B.运动后少量多次 C.运动中大量补充 D.运动前大量补充
查看答案
考题 在热环境下激烈运动时，补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。
查看答案
考题 运动过程中，如何正确地补水（）A、每隔15分钟，补充一次水分B、一小时内应饮水500毫升C、运动时不喝水D、运动后喝大量冷饮E、运动前要注意多饮水
查看答案
考题 中暑通常是在炎热潮湿的气候中运动，尤其未能补充身体所流失的水分和盐分时发生。
查看答案
考题 在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A、喝饱为止B、少量多次C、不喝水最好
查看答案
考题 在运动前应适当补充水，但不宜一次性大量饮水。
查看答案
考题 运动时为了预防在运动中脱水，需要（）A、在运动中大量多次地补充水分B、在运动开始前喝水300～500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
查看答案
考题 为了防止运动性脱水，运动中的水分补充要坚持（）原则。A、多量多次B、少量多次C、多量少次D、少量少次
查看答案
考题 大运动量后短时间大量补水，这种做法（）A、错误，会增加器官负担，加剧矿物质流失B、正确，运动中失水过多需要补充C、正确，运动后细胞活跃，能更好吸收水分D、正确，运动后多喝水，会感觉舒畅
查看答案
考题 人体运动所消耗的物质是从（）开始恢复。A、运动前B、运动中C、运动后
查看答案
考题 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
查看答案
考题 夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。
查看答案
考题 运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。A、在运动后一次性补足水分B、在运动中大量多次的补充水分C、在运动开始前一次性补足水分D、在运动开始前喝水300～500mlE、在运动前、中、后补充大量的白开水
查看答案
考题 单选题为了防止运动性脱水，运动中的水分补充要坚持（）原则。A 多量多次B 少量多次C 多量少次D 少量少次
查看答案
考题 单选题一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的（）A 饭后休息1.5～2小时再进行活动B 运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水C 运动后立即饮用大量水分D 补充水分的同时，要注意补充电解质E 篮球赛结束后休息半个小时再进餐
查看答案
考题 单选题大运动量后短时间大量补水，这种做法（）A 错误，会增加器官负担，加剧矿物质流失B 正确，运动中失水过多需要补充C 正确，运动后细胞活跃，能更好吸收水分D 正确，运动后多喝水，会感觉舒畅
查看答案
考题 单选题在长时间运动中，特别是在夏天，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是（），运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡，又不增加心脏和胃的负担。A 喝饱为止B 少量多次C 不喝水最好
查看答案
考题 单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（）A 在运动中大量多次地补充水分B 在运动开始前喝水300～500mlC 在运动开始前一次性补足水分D 在运动后一次性补足水分E 在运动前、中、后补充大量的白开水
查看答案
考题 判断题儿童剧烈运动后应大量喝水以补充丢失的水分。A 对B 错
查看答案
考题 单选题运动时为了预防在运动中脱水，需要（）。A 在运动中大量多次的补充水分B 在运动开始前喝水300～500mlC 在运动开始前一次性补足水分D 在运动后一次性补足水分E 在运动前、中、后补充大量的白开水
查看答案
热门标签
最新试卷