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在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()

A.100-130次/分

B.130-150次/分

C.150-170次/分

D.90-110次/分

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考题 在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
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考题 抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图
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考题 运用间歇练习法的正确做法是( )A.以健身为主要目的间歇期心率恢复水平， 大体上控制在高于安 静时心率 10%，低于 100 次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感觉确定 的D.对于同一练习者言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
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考题 单杠支撑后回环动作练习过程中，保护与帮助者应该站在( ) A．练习者体侧 B．练习者体前 C．练习者体后 D．任意位置
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考题 13、通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力？A．创造美B．艺术C．灵活性D．欣赏美
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考题 8、通过有氧拉丁操练习，可以使练习者达到减脂和塑形的作用，同时，也可以提高练习者什么能力？A．创造美B．艺术C．灵活性D．欣赏美
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考题 通过有氧拉丁健身操练习，可使练习者达到减脂和塑形作用，同时，也可提高练习者创造美、欣赏美的能力。
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考题 耐力练习的基本要求一般来讲包括A．要重视练习者呼吸能力的培养B．无氧耐力训练应以有氧耐力为基础C．根据专项要求选用不同的训练方法D．练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要
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考题 在人体4大供能系统中以糖有氧代谢供能的输出功率最小。
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