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专项力量练习器械主要包括哪些?这类体育健身器械的主要特点和功能是什么?
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考题
以下有关发展力量的运动处方的说法中,正确的是A.力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习B.每周应对每一个大肌群训练2-3天C.1-10RM的负荷可用于提高肌肉最大收缩力量D.6-12RM的负荷主要用于发展肌肉耐力
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