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运动前补液方法正确的是()

A.可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料

B.可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料

C.可在运动前15~20分钟补充400~500ml水

D.可在运动前15~20分钟补充200ml水

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