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全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复？（）

  • A、10-15次
  • B、10-18次
  • C、10-20次
  • D、5-15次

参考答案

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考题 仰泳手臂与呼吸的配合节奏是（）。A.两臂各划两次，呼吸一次B.当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气C.两臂各划一次，呼吸一次D.当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时闭气
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考题 患者，男性，68岁，诊断为慢性阻塞性肺疾病5年，曾因呼吸衰竭2次住院，目前处于稳定期，遵医嘱进行呼吸训练，患者呼吸训练的方法需要纠正的是（）A.立位，上半身略前倾B.用鼻吸气，经口呼气C.吸气时腹壁下陷，呼气时腹壁鼓起D.吸气与呼气的时间比例为1：2～1：3E.每日2～3次，每次10～20分钟，每分钟呼吸保持在7～8次
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考题 下面的结构图示意的是（）再连续练习2次以上、固定间歇或自由间歇、连续练习2次以上A.持续练习法B.连续重复练习法C.单次练习与间歇交替重复练习法D.间歇练习法
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考题 渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为A、5次B、10次C、15次D、20次E、25次
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考题 滑雪前的力量练习中,俯卧撑需要一组连续做几次()。 A、10-15次B、10-20次C、20-40次
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考题 全身呼吸操练习时双手上举吸气，放下呼气应重复?( )A、10-15次B、10-18次C、10-20次D、5-15次
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考题 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。 A.中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次 B.中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次 C.中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次 D.中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次
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考题 人的生命体征中，成年人呼吸频率为（）.A、10-15次/分钟B、10-20次/分钟C、10-25次/分钟D、15-20次/分钟
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考题 在进行小重量、小强度训练时，多采用（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
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考题 在进行小重量、小强度训练时，多采用（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
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考题 人工呼吸法时每分钟要进行（）次。A、10-15次B、16-20次C、20-24次
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考题 采用人工呼吸抢救触电人员（如呼吸停止）。每分钟应呼气（）。A、20次B、12次C、6次
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考题 人工呼吸按要求每分钟做（）为宜。A、20次左右B、20-25次C、10-15次D、14—16次
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考题 杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
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考题 口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜。（）A、5-10次B、10-15次C、14-18次D、18-20次
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考题 健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分
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考题 杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
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考题 仰泳手臂与呼吸的配合节奏是（）A、两臂各划两次，呼吸一次B、两臂各划一次，呼吸一次C、当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气D、当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时闭气
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考题 重复训练法的特点是间歇休息充分，进行下一次练习心率应下降到（）   A、90次/分B、100次/分C、110次/分D、120次/分
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考题 一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）A、一次B、二次C、三次D、四次
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考题 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）A、1-2次B、3-4次C、5-6次D、7-8次
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考题 成人在平静时的呼吸频率约为每分钟（）。A、20－30次B、15－25次C、10－20次D、16－18次
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考题 单选题在进行小重量、小强度训练时，多采用（）A 自然呼吸B 杠铃推起时吸气，退让时呼气C 杠铃退让时吸气，推起时呼气D 两次呼吸
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考题 单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A 自然呼吸B 杠铃推起时吸气，退让时呼气C 两次呼吸
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考题 单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A 自然呼吸B 杠铃推起时吸气，退让时呼气C 杠铃退让时吸气，推起时呼气D 两次呼吸
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考题 单选题一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）A 一次B 二次C 三次D 四次
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考题 单选题普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（　　）。A 中等强度每次至少练习1组，每组重复5～10次B 中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次C 中等强度每次至少练习2组，每组重复5～10次D 中等强度每次至少练习2组，每组重复10～15次E 中等强度每次至少练习3组，每组重复10～15次
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考题 单选题健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A 100次/分B 110次/分C 120次/分D 130次/分
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