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驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。
参考答案
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考题
默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括（）。
A.合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分
B.合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰
C.合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达成目标而苦恼
D.合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
考题
理情行为治疗的步骤包括（）。A、向求助者简单介绍理情行为治疗的基本原理B、向求助者说明问题的出现自己要负主要责任C、通过各种驳斥方法，澄清求助者信念中的不合理之处，进而放弃这些理念D、求助者在认识上做出改变，并在生活中以合理的思维方式来取代不合理的思维方式
考题
ABCD理论是关于情绪障碍原因的理论，其中B表示（）。A、指由现职到离职、由军队到地方、由军人到老百姓的转变这个先导事件B、指优抚安置社会工作服务对象情绪和行为反应的结果，即不合理、消极地对待角色转变，有些甚至产生过激行为C、指优抚安置社会工作服务对象对这一事件的非理性信念，“我被部队抛弃了”的想法主宰着自己的思维D、指用合理的信念驳斥不合理信念的过程，借以改变原有信念
考题
单选题ABCDE理论是关于情绪障碍原因的理论，也是REBT的基本理论，它包括一套通过认识不合理信念到改变不合理信念，进而调整情绪和行为的步骤和阶段。其中B代表的意思为（）。A
是指由现职到离职、由军队到地方、由军人到老百姓的转变这个先导事件B
是指优抚安置社会工作服务对象对这一事件的非理性信念C
是指优抚安置社会工作服务对象情绪和行为反应结果，即不合理、消极地对待角色转变，有些甚至产生过激行为D
是指用合理的信念驳斥不合理信念的过程，借以改变原有的信念
考题
单选题ABCD理论是关于情绪障碍原因的理论，其中B表示（）。A
指由现职到离职、由军队到地方、由军人到老百姓的转变这个先导事件B
指优抚安置社会工作服务对象情绪和行为反应的结果，即不合理、消极地对待角色转变，有些甚至产生过激行为C
指优抚安置社会工作服务对象对这一事件的非理性信念，“我被部队抛弃了”的想法主宰着自己的思维D
指用合理的信念驳斥不合理信念的过程，借以改变原有信念
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