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我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。
A.抗阻力锻炼
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B
参考答案
参考解析
解析：我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性，鼓励日常生活中的各种家务活动等，并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。
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考题
关于身体活动的说法，不正确的是A.不同的身体活动类型促进健康的作用不相同
B.适度增加身体活动可以获得更大的健康效益
C.高强度的身体活动可能造成伤害
D.成人每周应至少参加五次以上中等强度的身体活动
E.高血压患者不应该参加身体活动
考题
我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》对于不同年龄人群的身体活动，从以下（）方面着重予以指南。
A.儿童、青少年身体活动指南
B.18－50岁成人身体活动指南
C.50-64岁成人身体活动指南
D.18－64岁成人身体活动指南
E.65岁以上成人身体活动指南
考题
关于老年人身体活动的建议正确的是（）A、老年人身体活动健康获益比成年人少B、不推荐老年人进行抗阻力活动C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度E、老年人的身体活动宜量力而行
考题
关于老年人身体活动指导说法错误的是（）A、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访B、老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响C、健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量D、合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
考题
《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）A、食物要粗细搭配，易于消化B、鼓励参加体力活动，避免盲目节食C、多吃谷类，供给充足的能量D、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入E、积极参加适度体力活动，保持能量平衡
考题
关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）A、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方B、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目C、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访D、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动E、运动中，体位不宜变换太快
考题
单选题关于老年人身体活动指导说法错误的是（）A
老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访B
老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响C
健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量D
合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
考题
多选题《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）A食物要粗细搭配，易于消化B鼓励参加体力活动，避免盲目节食C多吃谷类，供给充足的能量D保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入E积极参加适度体力活动，保持能量平衡
考题
多选题我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》，对于不同年龄人群的身体活动，从以下哪几个方面着重予以指南？（ ）A儿童、青少年身体活动指南B18～50岁成人身体活动指南C50～64岁成人身体活动指南D18～64岁成人身体活动指南E65岁以上成人身体活动指南
考题
多选题老年人身体活动指导包括的内容有（）A有氧运动B无氧运动C抗阻力活动D动能性身体活动E竞技活动
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