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在开始锻炼和增加活动量之前，应迸行必要的运动能力评估的人群包括（）
A. 平常很少活动的人
B. 青少年
C. 中老年人
D. 患者
E. 有潜在疾患的个体
B. 青少年
C. 中老年人
D. 患者
E. 有潜在疾患的个体
参考答案
参考解析
解析：需要进行运动能力评估的人有平常很少运动的人、中老年人、患有疾病的人以及潜在患病个体。
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考题
为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
考题
对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加。在活动中宜采用一些（）。A、容易坚持的运动项目B、促进能量消耗，又容易坚持的运动项目C、有利于锻炼身体素质的运动项目D、能促进能量消耗运动项目
考题
关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A、在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C、避免在烈日下长时间锻炼D、夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
考题
单选题关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（）A
在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B
在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C
避免在烈日下长时间锻炼D
夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
考题
单选题年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用（）年龄；值作为体育锻炼者的最高心率数。A
150B
160C
170D
180
考题
单选题所有个体在开展运动训练前都应该（ ）。A
健康体检、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性B
疾病筛查、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性C
进行健康筛查与评估、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性D
临床运动测试、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性E
制定运动量目标和计划、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
考题
单选题对肥胖儿进行身体锻炼，开始时（）。在活动中宜采用一些既能促进能量消耗，又容易坚持的运动项目。A
活动量应少一些，以后逐渐增加B
活动量应大一些，以后逐渐减少C
活动应丰富一些，以后在逐渐专一D
活动应单一一些，以后在逐渐丰富
考题
单选题对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加。在活动中宜采用一些（）。A
容易坚持的运动项目B
促进能量消耗，又容易坚持的运动项目C
有利于锻炼身体素质的运动项目D
能促进能量消耗运动项目
考题
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B注意自我监测运动中的不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时，只需要进行健康筛查即可E较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此，更应合理安排运动量
考题
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B学习安全注意事项，自我监测运动中不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查E较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
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