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为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。
A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施
B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状
C.掌握发生意外时的应急处置技能
D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查
E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
参考答案
参考解析
解析：为避免身体活动伤害，锻炼中应注意：
①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
②学习安全，注意自我监测运动中不适症状。
③掌握发生意外时的应急处置技能。
④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。
⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。
①量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施。
②学习安全，注意自我监测运动中不适症状。
③掌握发生意外时的应急处置技能。
④平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量应进行必要的健康筛查和运动能力评估。
⑤较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量。
更多 “为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（）等。 A.量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施 B.学习安全，注意自我监测运动中不适症状 C.掌握发生意外时的应急处置技能 D.平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量只要进行健康筛查 E.较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量” 相关考题
考题
幼儿体格锻炼中的保健要点()。
A.利用日光、空气、水和器械，有计划地进行儿童体格锻炼B.做好运动前的准备工作C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼D.加强运动中的保护，避免运动伤害E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况
考题
要求教师在组织幼儿进行身体锻炼活动时。合理安排以及注意调节幼儿身体和心理所承受的负荷，这体现的是幼儿园健康教育中( )。A.适量的运动负荷原则
B.全面发展的原则
C.经常化原则
D.多样化原则
考题
为保证运动安全，须注意( )A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进
B.在锻炼中要采取必要的保护措施
C.应掌握发生意外时的应急处置技能
D.要学习安全注意事项
E.要学习自我监测运动中不适症状方法
考题
预防糖尿病患者意外伤害，应注意()
A.增加运动量时的进度安排应合理
B.身体活动量应尽量增加
C.在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化
D.为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用
E.运动时注意保护足部
考题
某女，42岁，务农，已婚，经济生活拮据，平时缺乏体力活动，肥胖，饮酒多年，每次饮白酒超过100毫升。有下呼吸道感染，乙肝阳性，高密度脂蛋白胆固醇异常，血压：收缩压120-129mmhg，舒张压80-89mmhg。根据该女士上述的身体状况及特点，回答下列问题。为该女士指定健康计划，因其平时缺乏体力活动，进行运动时她听该做到( )
A.注意量力而行
B.学习安全注意事项
C.采取必要的保护措施
D.掌握发生意外时嗯哒应急处置技能
E.自我检测运动中不适症状
考题
下列关于身体活动中的反应叙述正确的有（）。
A.人体承受体力负荷时，心血管、呼吸、神经肌肉骨髓关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化
B.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等多种因素有关
C.通过测量和分析这些变化，了解机体其所承受体力负荷的耐受、适应程度，并据此判断产生的健康效益和存在伤害风险的能性
D.发生的变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、个人健康和疾病状况等某种因素有关
E.对于发生运动伤害的高危个体，如果在日常活动水平上再增加运动量时，需要了解和观察运动反应情况，一旦活动中出现不适症状，就要及时调整
考题
（共用题干）患者男，79岁。患风湿性心脏病二尖瓣狭窄10年，心功能Ⅱ级。社区护士对其进行健康教育。
参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（ ）。A. 运动量要适当
B. 遵循循序渐进原则
C. 运动时注意监测心率
D. 最好选择有氧运动如慢跑等
E. 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
考题
要求教师在组织幼儿进行身体锻炼活动时，合理安排以及注意调节幼儿身体和心理所承受的负荷的幼儿园健康教育的原则是()。A.适量的运动负荷原则
B.全面发展的原则
C.经常化原则
D.多样化原则
考题
为保证运动安全，须注意（）A、锻炼中应注意量力而行、循序渐进B、在锻炼中要采取必要的保护措施C、应掌握发生意外时的应急处置技能D、要学习安全注意事项E、要学习自我监测运动中不适症状方法
考题
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D、应该循序渐进地增加运动量
考题
对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加。在活动中宜采用一些（）。A、容易坚持的运动项目B、促进能量消耗，又容易坚持的运动项目C、有利于锻炼身体素质的运动项目D、能促进能量消耗运动项目
考题
预防糖尿病患者意外伤害，应注意（）A、增加运动量时的进度安排应合理B、身体活动量应尽量增加C、在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化D、为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用E、运动时注意保护足部
考题
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③
考题
老年人体力活动的基本原则包括（）。A、要使运动锻炼成为每天生活的一部分B、参加运动前应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访C、运动锻炼可以体现在每日生活的各种体力活动中D、运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进E、提倡有组织的集体运动锻炼
考题
单选题对肥胖儿进行身体锻炼，开始时活动量应少一些，以后逐渐增加。在活动中宜采用一些（）。A
容易坚持的运动项目B
促进能量消耗，又容易坚持的运动项目C
有利于锻炼身体素质的运动项目D
能促进能量消耗运动项目
考题
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B注意自我监测运动中的不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时，只需要进行健康筛查即可E较大强度身体活动对心肺功能有更好的改善作用，但也易引起运动伤害，因此，更应合理安排运动量
考题
多选题为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）A定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间B避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动C运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息D应该循序渐进地增加运动量
考题
多选题为保证运动安全 ，须注意( )A锻炼中应注意量力而行、循序渐进B在锻炼中要采取必要的保护措施C应掌握发生意外时的应急处置技能D要学习安全注意事项E要学习自我监测运动中不适症状方法
考题
多选题为避免身体活动伤害，锻炼中应注意（ ）。A量力而行、循序渐进、并采取必要的保护措施B学习安全注意事项，自我监测运动中不适症状C掌握发生意外时的应急处置技能D平常很少活动的人、中老年人、患者和有潜在疾患的个体，在开始锻炼和增加活动量时只要进行健康筛查E较大强度身体活动对心肺功能有更好地改善作用，但也易引起运动伤害，因此更应合理安排运动量
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