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散步的运动量交换份相当于

A.平衡木
B.散打
C.呼啦圈
D.门球
E.跳绳

参考答案

参考解析
解析：散步的运动量交换份相当于门球。
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考题 何谓食品等值交换份?
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考题 一份烹调油交换份是多少克( )。A.90B.25C.500D.10E.50一份粮食交换份提供的能量是多少千卡( )。A.90B.25C.500D.10E.50一份粮食交换份是多少克( )。A.90B.25C.500D.10E.50一份肉蛋类交换份是多少克( )。A.90B.25C.500D.10E.50一份蔬菜食品交换份是多少克( )。A.90B.25C.500D.10E.50请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！
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考题 A.90g B.25g C.500g D.200g E.10g一个交换份蔬菜相当于
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考题 A.90g B.25g C.500g D.200g E.10g一个交换份谷薯类相当于
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考题 食物交换份法中任何食物间都可交换（　　）。
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考题 使用食物交换份法进行食物交换时，不同类食物只要其所含能量相同也能交换。
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考题 散步的运动量交换份相当于（）。A、平衡木B、散打C、呼啦圈D、门球
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考题 散步对老年人益智健脑的效果不包括（）。A、轻微的运动增加了心跳的次数及心输出的血量，使脑血管的新鲜血液及含氧量增加，令头脑清醒B、散步在室外，空气十分清新，人的视野开阔，可以转移大脑紧张思考注意力C、由于散步运动量不大，有得于思维中枢不间断地正常活动D、促进脑细胞的再生
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考题 如果我们把产生90千卡能量的食物重量作为一个交换份，那么下列食物中相当于一个交换份的是（）。A、50克大米B、250克芹菜C、200克苹果D、250克牛奶E、100克牛肉
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考题 高血压患者应如何运动（）A、以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目B、严重的高血压病未控制暂时不宜运动C、开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量D、以上均是
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考题 中国居民平衡膳食宝塔建议成人每日运动量相当于（）步。A、1000B、3000C、6000D、12000
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考题 改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习（）A、太极拳B、散步C、放松操D、保健按摩
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考题 大运动量（）A、相当于最高心率的80%以上B、相当于最高心率的70%C、相当于最高心率的60%D、相当于最高心率的50%E、相当于最高心率的40%
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考题 1个谷类交换份相当于水果的量是（）。A、25gB、50gC、100gD、200gE、300g
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考题 1％的交换值为相当于（）cM。
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考题 单选题一份粮食交换份是多少克？（　　）A B C D E
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考题 单选题一份肉蛋类交换份是多少克？（　　）A B C D E
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考题 多选题改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习（）A太极拳B散步C放松操D保健按摩
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考题 单选题大运动量（）A 相当于最高心率的80%以上B 相当于最高心率的70%C 相当于最高心率的60%D 相当于最高心率的50%E 相当于最高心率的40%
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考题 单选题散步对老年人益智健脑的效果不包括（）。A 轻微的运动增加了心跳的次数及心输出的血量，使脑血管的新鲜血液及含氧量增加，令头脑清醒B 散步在室外，空气十分清新，人的视野开阔，可以转移大脑紧张思考注意力C 由于散步运动量不大，有得于思维中枢不间断地正常活动D 促进脑细胞的再生
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考题 单选题1个谷类交换份相当于水果的量是（）。A 25gB 50gC 100gD 200gE 300g
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考题 单选题中运动量是指（）A 相当于最高心率的80%以上B 相当于最高心率的70%C 相当于最高心率的60%D 相当于最高心率的50%E 相当于最高心率的40%
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考题 配伍题大运动量（　）|中运动量（　）|小运动量（　）A相当于最高心率的80%以上B相当于最高心率的70%C相当于最高心率的60%D相当于最高心率的50%E相当于最高心率的40%
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考题 单选题如果我们把产生90千卡能量的食物重量作为一个交换份，那么下列食物中相当于一个交换份的是（）。A 50克大米B 250克芹菜C 200克苹果D 250克牛奶E 100克牛肉
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考题 单选题高血压患者应如何运动（）A 以有氧运动为主，如散步、游泳等，避免竞争性项目B 严重的高血压病未控制暂时不宜运动C 开始的运动量要小，运动的时间不宜过长，应循序渐进，根据病情和体力逐渐增加运动量D 以上均是
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