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为减少体内脂肪，每次运动时间至少要达到

A．10min

B．15min

C．20min

D．25min

E．30min

参考答案

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考题 通风的时间一般应为A.10minB.15minC.20minD.25minE.30min
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考题 在体育锻炼时,相对于其他婴幼儿,要适当()体弱儿每次活动的时间,()间隔体息的时间。 A、减少;加大B、减少;减少C、加大;加大D、加大;减少
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考题 每次开机和关机之间的时间间隔至少要()s。 A、1B、5C、10D、15
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考题 脂肪肝患者之所以强调适当的运动,其目的是() A.提高基础代谢率，加速消耗体内的脂肪B.减少体内脂肪含量，增加肌肉量C.增加体内新陈代谢D.以上均是
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考题 癫痫持续状态判断的标准之一，是指1次发作的时间至少超过A．10minB．15minC．20minD．25minE．30min
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考题 癫间持续状态判断的标准之一，是指1次发作的时间至少超过A.10min B.15min C.20min D.25min E.30min
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考题 要达到减肥的效果，运动的时间越长效果越好。
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考题 进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A、10B、15C、20D、30
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考题 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
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考题 近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
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考题 成人每次活动时间建议至少应达到（）A、10分钟B、30分钟C、60分钟D、90分钟
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考题 要提高切换效率，必须减少切换次数、缩短每次切换时间，从而减少切换造成的停线时间。
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考题 胸外心脏按压深度至少为（），每次按压后胸廓完全回弹，尽可能减少胸外按压的中断，保证按压与松开时间比为（）。
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考题 下列哪个为良好的运动计划（）？A、每周运动两次以上B、每次活动时间为20～60分钟C、每次运动达到个人心跳率75%D、以上皆是
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考题 某初中一年级学生，BMI指数达到肥胖标准，制定减肥运动处方如下：运动目的：（1）减少脂肪，增加身体的瘦体重比例：（2）提高心肺功能，增强体质。运动类型：走跑交替、游泳、跳绳运动强度：心率在100-120次／分左右运动频率：每周锻炼3-4次运动时间：每次40-60分钟运动时间带：下午17～19点之间注意事项：（1）运动量和运动强度要循序渐进，逐渐增加；（2）充分做好准备与放松活动；（3）营养均衡，控制热量的摄入。（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）试改进处方中的问题。
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考题 体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。A、20分钟B、15分钟C、10分钟D、5分钟
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考题 关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 达格列净减重作用主要源于（）A、体内脂肪减少B、体内肌肉的减少C、体内脂肪增加D、体内肌肉的增加
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考题 单选题进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A 10B 15C 20D 30
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考题 单选题比较其他婴幼儿，要适当减少体弱儿每次活动的时间，（）间隔休息的时间。A 加大B 减少C 取消D 保留
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考题 单选题下列哪个为良好的运动计划（）？A 每周运动两次以上B 每次活动时间为20～60分钟C 每次运动达到个人心跳率75%D 以上皆是
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考题 判断题要提高切换效率，必须减少切换次数、缩短每次切换时间，从而减少切换造成的停线时间。A 对B 错
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考题 单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 单选题达格列净减重作用主要源于（）A 体内脂肪减少B 体内肌肉的减少C 体内脂肪增加D 体内肌肉的增加
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考题 单选题每次开机和关机之间的时间间隔至少要（）s。A 1B 5C 10D 15
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考题 填空题在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
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考题 判断题体内脂肪是长时间运动时的主要能量来源。A 对B 错
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