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【单选题】在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标
A.[(160—年龄)•70%~85%]
B.[(180-年龄)]•70%~85%
C.[(200-年龄)•70%~85%]
D.[(220-年龄)•70%~85%]
E.[(240-年龄)•70%~80%]
参考答案和解析
D
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考题
关予哮喘的有氧运动训练,说法错误的是( )。A、在必要时,有氧训练可以与药物治疗同时使用B、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D、运动时不可以有显著气喘E、运动后不可以有显著疲劳感
考题
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标A、[(160-年龄)×70%~85%]B、[(180-年龄)×70%~85%]C、[(200-年龄)×70%~85%]D、[(220-年龄)×70%~85%]E、[(240-年龄)×70%~85%]
考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
关于运动强度的评价说法错误的是()
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)
考题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为A.恒定强度的适当有氧运动B.有氧训练间期保持50%~70%的心率C.有氧训练间期保持30%~50%的心率D.下肢肌肉进行性抗阻运动E.高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
关予哮喘的有氧运动训练,说法错误的是( )。A.在必要时,有氧训练可以与药物治疗同时使用
B.高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式
C.有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动
D.运动时不可以有显著气喘
E.运动后不可以有显著疲劳感
考题
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标A.[(160-年龄)×70%~85%]
B.[(180-年龄)×70%~85%]
C.[(200-年龄)×70%~85%]
D.[(220-年龄)×70%~85%]
E.[(240-年龄)×70%~85%]
考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A.确定训练频率或每周锻炼次数
B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C.将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼
D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E.根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一,它可以是一个具体的数值,也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人,他的有氧运动的靶心率大概是()A、80-100B、100-120C、120-180D、190-220
考题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为()A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%~70%的心率C、有氧训练间期保持30%~50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
单选题靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一,它可以是一个具体的数值,也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人,他的有氧运动的靶心率大概是()A
80-100B
100-120C
120-180D
190-220
考题
单选题在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标()A
[(160-年龄)×70%~85%]B
[(180-年龄)×70%~85%]C
[(200-年龄)×70%~85%]D
[(220-年龄)×70%~85%]E
[(240-年龄)×70%~85%]
考题
单选题用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估以下叙述中正确的是()A
用力的感受与氧消耗无关B
运动训练的靶范围为11~13C
用力的感受与心率呈反比关系D
Borg量表只用以指导有氧运动训练E
运动训练的靶范围为16~17
考题
单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A
恒定强度的适当有氧运动B
有氧训练间期保持50%~70%的心率C
有氧训练间期保持30%~50%的心率D
下肢肌肉进行性阻抗运动E
高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
单选题关于哮喘的有氧运动训练,说法不正确的是().A
在必要时,有氧训练可以与药物治疗同时使用B
高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式C
有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D
运动时不可以有显著气喘E
运动后不可以有显著疲劳感
考题
单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()A
确定训练频率或每周锻炼次数B
确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C
将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D
将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E
根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
单选题对此患者进行治疗后,病情好转为“哮喘缓解期”,此时康复治疗需注意( )。A
高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式B
有氧运动无须准备和结束活动C
有氧训练无须与药物治疗同时使用D
此时可进行有氧训练E
运动后有显著气喘和疲劳感,可在休息后继续训练
考题
单选题患者,男性,70岁,诊断“哮喘发作期”。对此患者进行治疗后,病情好转为“哮喘缓解期”,此时康复治疗需注意()A
此时可进行有氧训练B
有氧训练无须与药物治疗同时使用C
高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式D
运动后有显著气喘和疲劳感,可在休息后继续训练E
有氧运动无须准备和结束活动
考题
单选题关于哮喘的有氧运动训练,说法错误的是( )。A
在必要时,有氧训练可以与药物治疗同时使用B
高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式C
有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D
运动时不可以有显著气喘E
运动后不可以有显著疲劳感
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