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靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）
- A、80-100
- B、100-120
- C、120-180
- D、190-220
参考答案
更多 “靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）A、80-100B、100-120C、120-180D、190-220” 相关考题
考题
切削运动可分为主运动与进给运动。关于主运动，（）的描述是不正确的。A、主运动是切削运动中速度最高、消耗功率最大的运动B、主运动只有且必须有一个C、主运动可以是旋转运动，也可以是直线运动D、主运动可以是连续运动，也可以是间歇运动
考题
关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A、科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B、“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C、“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D、“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E、“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估以下叙述中正确的是（）A、用力的感受与氧消耗无关B、运动训练的靶范围为11～13C、用力的感受与心率呈反比关系D、Borg量表只用以指导有氧运动训练E、运动训练的靶范围为16～17
考题
高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
考题
靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）A、80-100B、100-120C、120-180D、190-220
考题
用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估中，以下叙述中正确的是（）A、用力的感受与氧消耗无关B、运动训练的靶范围为11～13C、用力的感受与心率成反比关系D、Borg量表只用以指导有氧运动训练E、Borg量表只用以指导无氧运动训练
考题
单选题靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。A
靶心率范围因人而异B
即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用C
运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标D
为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标E
在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
考题
单选题用于患者主观用力程度的Borg自觉劳累分级评估中，以下叙述中正确的是（）A
用力的感受与氧消耗无关B
运动训练的靶范围为11～13C
用力的感受与心率成反比关系D
Borg量表只用以指导有氧运动训练E
Borg量表只用以指导无氧运动训练
考题
单选题靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）A
80-100B
100-120C
120-180D
190-220
考题
单选题关于“1141运动要领”，以下不正确的说法是（）。A
科学运动要领可以概括为“一个基础，一个靶心率，四个适合，一个根本”B
“一个基础”，即有氧运动是运动干预的基础C
“靶心率”，也就是运动时需要达到的目标心率D
“四个适合”，即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E
“一个根本”，指提高运动技术水平和竞技能力
考题
判断题构件是一个具有确定运动的整体，它可以是单一整体，也可以是几个相互之间没有相对运动的物体组合而成的刚性体。A
对B
错
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