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“松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。
参考答案和解析
自身心理和形体
更多 ““松弛”是指演员在创作中，首先要自身心理和形体放松，才能将身心融于创作之中。放松不等于松懈。松懈是没有控制的松散，而放松则是在动作中准确而适度、合理而经济地运用肌肉的能力。” 相关考题
考题
来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。A、放松顺序顺着躯体从上而下B、各部位肌肉先收缩10～15秒C、要求平躺D、要求没有其他声音E、根据焦虑水平调整肌肉放松时间
考题
在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）A、机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间B、主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者C、在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小D、主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩E、自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
考题
放松训练中，"先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法"属于（）A、医疗气功B、生物反馈C、渐进放松技术D、暗示放松技术E、对比放松技术
考题
单选题在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）。A
机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间B
主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者C
在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小D
主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩一放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩一放松、拮抗肌的收缩E
自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练
考题
单选题来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（ ）。A
要求没有其他声音B
放松顺序顺着躯体从上而下C
要求平躺D
各部位肌肉先收缩10～15秒E
根据焦虑水平调整肌肉放松时间
考题
单选题放松训练中，“先嘱患者安坐，在肌紧张部位置放表面电极，要求患者注意肌电声音的变化，掌握逐渐使自己的肌肉松弛的方法”属于（）A
医疗气功B
生物反馈C
渐进放松技术D
暗示放松技术E
对比放松技术
考题
多选题放松训练的方法是（）A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松
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