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题目内容
(请给出正确答案)
15、如何控制你的焦虑情绪?
A.大声喊停
B.集中注意力
C.做好最坏打算
D.去跑步
参考答案和解析
大声喊停;集中注意力;做最坏的打算
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考题
单选题教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境,并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是( )。A
自我控制法B
合理情绪疗法C
系统脱敏法D
森田疗法
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