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9、晚餐饮食量不变,晚饭进餐时间越推迟减肥效果越好。()
参考答案和解析
错误
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考题
单选题很多人减肥时选择晚上不吃饭,这是错误的。不吃晚饭,晚上会睡不好觉。其实,只要控制好晚餐的热量就可以了。晚餐我通常是喝蔬菜汤,例如西红柿汤,西红柿一斤才两三块钱,它不但便宜,还好吃、有营养。其他的如黄瓜汤等,大家都可以试试。( )A
建议晚餐喝蔬菜汤B
减肥就要多运动少吃东西C
控制晚餐的热量不容易D
西红柿和黄瓜最好一起吃
考题
判断题要达到减肥的效果,运动的时间越长效果越好。A
对B
错
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